这场突发的疫情，给人们带来的除了慌乱、紧张，还有思考。对自己来说，最重要的人是谁?最重要的事情是什么?最值钱的最紧要的又是什么呢？

疫情后，最值钱的东⻄不是房子、⻋子和存款，而是健康! 有人说，人生最好的三个词是:久别重逢，失而复得，虚惊一场。因为这场疫情，我们忍受的别离、失去的欢喜、负荷的惊慌已经太多太久;

其实，疫情结束后最应该做的是全身体检!疫情结束后，为什么要体检?

人体很难通过“自我感觉”来判断免疫力:免疫力不像感冒会有头痛、鼻塞、发烧这些症状，只有通过类似“经常感冒”这种情况来分析，靠自身感觉很难及时发现自身免疫力异常。了解自身的健康状况，随着疫情的常态化，我们需要更加关注自身健康。如果发现有其他的异常和疾病，那么就可以及早发现和做出正确的治疗。

提前窥探身体内潜伏的症状，全面科学了解自己身体内现阶段的实际情况，这样我们可以对自己的体质更加了解。以及各项具体的检查，都会有更精确的了解和掌握，这样就可以在平常的生活中有针对性做出调理。

那么体检该做哪些项目?

体检的基础项目：

心电图、胸片、B超(包括肝、胆、脾、肾，甲状腺和泌尿系统)等影像学检查;以及血常规、尿常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能等化验检查。

威胁人体健康的主要因素包括:高血压、高龄、中风病史或曾患有短暂性脑缺血发作、糖尿病、肥胖、胆固醇过高、酗酒、吸烟、心房颤动、动脉粥样硬化。

针对上述健康威胁，主要的体检项目:

测血糖、血脂--确认是否有血糖或血脂偏高，糖尿病，高血脂等。

测血压一-高血压者需要定期监测和控制

颈动脉超声--高血脂患者，建议加查颈动脉超声，确认是否有颈部动脉粥样化，出现颈部动脉斑块，这是可能造成中风的一大原因。

心电图--查出有高血压、高血脂的父母，最好加查心电图，以检查是否存在心肌缺血、心率失常、左心室肥大等现象;对于有高血压，而且出现高血压性心脏病症状的老人家，除了积极控制血压之外，最好可以多检查心电图。

▲心脏彩超一一对于暂无症状的冠心病和早期心肌梗死等毛病，比较难通过常规心电图发现，如果有胸痛现象的话，还需要确认，加查心脏彩超、负荷试验、心脏损失标志物检查，以确认是否有冠心病。

普通人群的癌症筛查

宫颈癌

大部分的宫颈癌可以早期诊断，而大部分的宫颈癌是由HPV引起的，31岁到65岁的女性，每1年查1次宫颈TCT，或者每3年查一次宫颈TCT+HPV检测。如果宫颈TCT发生异常，需要检测HPV，再根据两项检查结果确定新的筛查方案，具体可以咨询医生。需要注意的是，即使接种过HPV疫苗，也需要定期进行筛查，因为部分疫苗不能覆盖所有亚型的HPV病毒，还可能有患癌的机率。

结肠癌

结肠癌作为中国发病率第5高的癌症，近年来的发病率不断上升，早期发现结肠癌，可以患者的5年生存率提高90%以上，50岁以上的父母，最好每10年查1次结肠镜。

高风险人群的重点筛查

针对部分高风险人群，比如有家族病史，或者重度烟酒等，可以结合普通检查，针对自己的情况，选择性的做专项检查，以及癌症标志物的定量检查。

->肺癌

50岁以上吸烟指数超过400支(每天吸烟指数x吸烟年数)，需要每年检测一次低剂量螺旋CT，而且胸部CT作为新冠肺炎的诊断标准之一，是现在疫情期间的重要体检项目。

->胃癌

胃癌的高风险因素，包括幽门螺旋杆菌(一种常见的胃病致病菌)感染者;胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎;胃癌家族病史;高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等，符合上述条件的父母，尤其平时有胃痛(或者胸痛)、食欲不好、腹泻、黑便等情况，都建议做一下胃镜。

-> 结直肠癌

40-74岁，慢性炎性结肠、肠息肉患者;存在结肠癌家族病史的，这些属于结直肠癌的高风险人群，可以做结肠镜，40岁之后最好开始接受大肠癌的定期筛查，3~5年复查一次。