近些年，由于人们生活水平得到极大幅度改善，饮食更加多样化，这也导致妊娠期糖尿病患者数量呈现出持续增长的态势。相关数据显示，国内女性群体中妊娠期发生糖尿病的概率在3.1%左右。一旦出现妊娠期糖尿病，对于孕妇自身还是胎儿来说都会造成比较严重的危害，会明显增加高血压、羊水过多、胎膜早破等不良事件风险，甚至造成胎死宫内等严重后果。对于妊娠期糖尿病的干预，目前临床仍然以饮食和运动控制为主。研究发现，大多数妊娠期糖尿病患者通过合理的饮食控制，都可以获得比较理想的血样控制效果。因此妊娠期糖尿病患者而需要格外注意孕期的饮食控制，吃什么千万不能任性。下面将为大家详细讲一讲妊娠期糖尿病患者是什么有助于更好地控制血糖。

妊娠期糖尿病的主食摄入原则

妊娠期糖尿病患者饮食过程中，需要严格遵循少食多餐的进食原则，每一餐不必摄入过多的食物，而是应该合理增加进餐次数。其中在每天三次正餐的基础上，每间隔数小时还可以增加小餐，每天保持三次小餐。在食物搭配上需要注意营养物质均衡，结合自身实际身体状况来合理控制所摄入的碳水化合物、脂肪以及蛋白质。平常所摄入的食物可以以全谷类食物为主，这些食物通常血糖生成指数不高，可以将其作为主食，例如荞麦、豆类、燕麦等。同时妊娠期糖尿病患者应该尽量减少盐分的摄入，日常生活中避免吃太多肥肉等血糖生成指数较高的食物，在制作菜品时也避免采取红烧或者煎炸等方式来烹调食物。妊娠期糖尿病患者在摄入营养物质时，应该更多地补充富含蛋白质的食物。在对蛋白质食物的选择方面，需要注重蛋白质的量和质。通常建议以优质蛋白为主，比如鸭蛋、鸡蛋、鱼类、禽畜肉等富含优质蛋白的食物，通常情况下此类食物有助于加快机体对蛋白质的吸收。除了优质蛋白类食物，妊娠期糖尿病患者还需要注意补充其他富含一般蛋白质的食物，例如谷物类以及大豆的食物。

妊娠期糖尿病的水果摄入

妊娠期糖尿病患者除了对日常主食的摄入需要尤其注意控制之外，同时还需要合理搭配好日常水果的摄入，也能够对血糖控制起到良好的辅助作用。在水果摄入方面，需要遵循以下几点原则。在水果食用时间方面，如果患者血糖控制效果较为理想，可以适量吃一点水果，通常以餐后两小时血糖在6.7mmol/L以下作为判断标准。在水果摄入数量方面，需要严格控制摄入量，切忌摄入过多的水果，反而容易造成血糖的波动。在水果摄入时间方面，通常在两餐中间这一时间比较合适，前后间隔时间保持相对平均。在选择水果类型的过程中，需要尽量选择血糖指数以及糖分较低的水果，例如橘子、苹果、柠檬、李子、桃子等水果，均适合妊娠期糖尿病患者食用。

小结

综上，妊娠期糖尿病患者在饮食方面需要引起足够的注意，无论在摄入什么食物时都要注意控制量，更多地摄入易消化和清淡的食物，并且注意补充新鲜的蔬菜水果，对于稳定血糖都有积极作用。只有患者进行合理的食疗调理，才可以更好地控制病情。