从发育角度上看，大多数宝宝在3岁左右就能学会擤鼻涕了，甚至有些宝宝会更早。但是，大多数家长没有教会宝宝擤鼻涕的正确姿势与礼仪，甚至有些宝宝一直学不会擤鼻涕。接下来如何教会宝宝正确擤鼻涕的姿势与礼仪主要包括以下几个步骤。

如何教会宝宝正确擤鼻涕的姿势与礼仪

1.准备阶段：首先要准备好纸巾或柔软的手帕。当宝宝需要擤鼻涕时，您可以及时递给他。注意避免使用粗糙的纸张，以防伤害到宝宝娇嫩的肌肤。

2.示范与姿势教学阶段：通过家长示范或者使用布娃娃向宝宝模拟擤鼻涕的过程。也可以站在宝宝前面让他跟着妈妈的动作学习。让宝宝直立或坐姿，头部保持直立，不要仰头或低头，当您告诉宝宝现在我们要擤鼻涕了，让他轻轻地将纸巾或手帕放在鼻子下方，双手拿着纸巾，用手把纸巾把鼻子包住，引导宝宝说：“哼哼”，他很快就会学着靠“哼”鼻子从鼻孔里清出鼻涕，然后轻轻用力擤鼻涕，确保宝宝不要把纸巾或手帕塞进鼻孔里，这样有助于鼻涕顺利流出。

3.操作步骤：当宝宝掌握“哼”的要领后，告诉宝宝要轻轻合上嘴唇，然后轻轻地捏压鼻翼两侧，让宝宝尝试用力吹气将鼻涕从鼻孔中排出。也可以让宝宝一手按住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔的鼻涕，擦干净再让宝宝用手按住另一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔的鼻涕，这样重复2～3次就可以了。这样才能让宝宝完全掌握正确的擤鼻涕方法。

4.注意事项：记得告诉宝宝擤鼻涕不要用力过猛，擤的力气太大，会把鼻子里的鼻涕弄到后上方导致中耳炎、鼻窦炎或者耳部感染的发生。同时，注意不要将鼻涕吸入呼吸道。

5.使用正确的礼仪：在擤鼻涕时，确保宝宝不要对着别人的脸擤鼻涕，这样容易避免传播病菌。同时，也要教育宝宝不要随意丢弃纸巾或手帕，而是要将其丢进垃圾桶里。

6.表扬与鼓励：当宝宝成功地擤完鼻涕时，不要忘记表扬他。这样可以增强他的自信心，让他更愿意学习正确的擤鼻涕方法。同时告知宝宝多喝水：多喝水可以帮助稀释鼻涕，使擤鼻涕变得更加容易。

总之，通过这些步骤，可以逐渐教会宝宝如何正确、卫生地擤鼻涕。同时，可以缓解宝宝鼻子不通气的状况，并通过这个过程培养宝宝良好的卫生习惯。

专科提醒出现以下症状应及时就医

1.鼻塞严重：影响到正常呼吸和睡眠，应及时就医。

2.鼻涕异常：如果鼻涕呈现黄色、绿色或带有血丝等异常情况，应及时就医。

3.鼻部疼痛：如果鼻部出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

4.频繁打喷嚏：如果频繁打喷嚏，可能是感冒或者其他疾病的症状，应及时就医。

5.持续时间长：如果鼻塞、流涕症状持续时间较长，应及时就医。