哪些老年人患抑郁症风险更高呢？ 

研究表明:女性、残疾者、非城镇居民、无伴侣、学历低、健康满意度低及生活满意度低人群、参与社会活动较少者，居住养老院或养老机构老年人患病率相对较高，这些人群属高危人群，相关人员应重点关注。  

面对老年抑郁症患者，护理中该注意什么呢？ 一、评估风险 所有患者均需评估，在私人空间里与患者保持良好沟通，获得患者信任，避免使用“自杀”等语言，可以使用“伤害自己”等词语，有自杀意念或自杀风险者及时采取护理措施，一对一陪护，评估患者情绪状态、生活事件和人际关系、共患的躯体疾病以及营养状况。  

二、饮食与营养 建议患者多食用蔬菜、水果、海鲜、豆类、坚果食物，其次是谷类和粗纤维食物，如大麦、小麦，燕麦等，使用植物油，烹饪用橄榄油，多食用含omega-3脂肪酸等食物，避免食用油炸、高盐和高糖食品。 限制咖啡和酒精的摄入，心情烦躁，沮丧无力时适当进食甜品，可舒缓心情。

三、运动与康复训练 根据患者能力选择自己喜欢的运动类型，可采取多种运动方式相结合的运动方案，如患者不愿意运动，从单一运动锻炼开始，锻炼时间大于20分钟，以后增加运动量，对于重度抑郁症，应选择强度和阻力大的有氧运动。 患者可以选择打球，做健身操等，每天2到4次，以感到不疲劳为度。

四、休息与娱乐，患者生活自习有规律，白天安排适当活动量，晚上睡前保存情绪稳定，不看过于兴奋的电视，电影，书籍，睡前一小时不碰手机，不饮过多水，睡前喝杯温牛奶及温水泡脚，居室环境安静，温湿度适宜。患者白天多参加一些社交活动，如唱歌、跳舞，下棋、听音乐等，亲近大自然，多到公园散步，情绪低落时及时自我强化，肯定自己，回忆自己美好时刻，把好的体验、进步成绩记到日记本上，看看幽默剧、喜剧和马戏，多笑笑。

五、社会心理干预 

1.患者主观支持:患者使用自身资源、经济条件和社会资源来获得支持，如 读书看报活动现关知识资源；不善交际时，学习社交技巧训练；婚姻关系出现问题时可以咨询婚姻-家庭关系机构。

2.客观支持:通过从配偶，家人和朋友那里获得帮助等 。

3.家庭成员与患者沟通交流，家人耐心倾听，理解和鼓励患者，使其表达内心感受，如患者表达了自杀想法、计划或讨论死亡，应高度重视，及时汇报医护人员。 

4.提升家属参与度，家属应参与患者的各项心理治疗及护理。 

六、服药依从性 

1.家庭成员参与患者的服药管理，保管好药物，确保患者按时按量服用，。

2.向患者及家属宣教精神科药物知识，药物副作用的表现，如口干、便秘等问题服用二周后患者机体就可适应，改变错误的服药观念。

总之，面对老年抑郁症，要多关心，多陪伴，共筑心理防御之墙，打好健康保卫战。