呼吸道感染所致的感冒

感冒常指人们平常说的“普通感冒”，是一种发病率高的急性上呼吸道感染性疾病，多散发，多为病毒性感染，冬春季节比较多见，尤其是季节交替时。呼吸道感染所致的感冒一般可分成三类：

第一类，普通病毒性感冒。也称急性上呼吸道感染，通常是由鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染所致的呼吸道感染。其中淋雨、受凉、过度疲劳等是常见诱因，一般表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛、头晕等症状，偶尔伴有轻微全身酸软乏力、发热等症状。对于此类感冒，应多补水，多休息，避免劳累，症状较明显时可遵照医嘱口服感冒药治疗，如复方氨酚烷胺片、酚麻美敏片、对乙酰氨基酚等。

第二类，流行性感冒。是由流感病毒感染呼吸道引起的一种感冒，是一种传染性疾病，主要经由呼吸道飞沫传播。临床上患者一般出现畏寒、咽喉肿痛、高热、头痛、食欲减退、全身明显酸软乏力等症状。一旦确诊，应及时管控，口服抗病毒药物治疗，如盐酸阿比多尔片、磷酸奥司他韦胶囊，积极配合退热处理，如布洛芬缓释胶囊等。

第三类，细菌性感冒。普通感冒时，机体抵抗力下降，可能继发呼吸道细菌感染，引起细菌性感冒，且常伴有急性扁桃体炎、急性鼻窦炎等，部分患者可能并发下呼吸道感染，如支气管炎、肺炎。临床上多表现为刺激性咳嗽、咽喉肿痛等症状。此种情况建议尽早口服抗生素消炎治疗，常用药物有阿奇霉素胶囊、头孢呋辛酯片等。

呼吸道感染高发季节如何预防感冒？

（1）增加户外活动。在天气晴朗适合外出的时候，家长尽量多带孩子到户外活动，多进行体育锻炼，增强身体素质。在孩子身体可承受范围内，选择合适的运动方式，比如登山、长跑、骑自行车、游泳等，锻炼儿童的心肺功能，增强机体抗病能力，也可放松身心，缓解疲劳。

（2）及时增减衣服。季节变化时早晚温差大，有时天气变化快，需要及时给孩子增减衣服，不宜穿太多，同时注意后背、头部以及颈部的保暖。在活动之后有出汗的情况下，立即用干毛巾擦干。儿童在睡觉的时候也可能出汗，这种情况可在孩子前后胸垫上小毛巾，避免内衣潮湿而着凉引起感冒。

（3）注意卫生，保持良好的居住环境卫生。讲卫生应该从小阶段就开始培养，日常家长要多帮助孩子养成良好的卫生习惯，让其自觉勤洗手，少用手直接揉眼睛或接触口鼻，饭前便后认真洗手。同时，呼吸道感染疾病高发季节，尽量不去人口密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的室内密闭场所，因为空气不流通、人群拥挤，容易传播呼吸道疾病。另外，家中要保持空气流通，定时通风透气，家长避免在室内吸烟，特别是有儿童在场的情况下，控制好室内的温度与湿度，嘱多喝水，保持呼吸道时刻处于湿润状态，从而降低病菌侵袭风险，预防感冒。

（4）科学饮食，摄取足够的营养。家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，按时用餐。若胃口不好，家长切勿强迫孩子进食，一定要查明原因，对症采取相应的措施。原则上讲，儿童的饮食注意清淡易消化、少量多餐，且荤素搭配均衡。平时可让孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和膳食纤维的食物，如鸡蛋、鱼类、西红柿和胡萝卜等，少吃油腻、辛辣刺激性食物。研究发现，维生素A、维生素D以及钙、铁、锌、硒等可改善儿童的机体免疫力，可适当摄入。另外，注意切勿让孩子暴饮暴食，尽量不吃生冷、不易消化的食物，以免刺激呼吸道。

（5）接种疫苗。接种疫苗是预防流行性疾病的常规方法，也是有效方法。孩儿童到了合适的年龄，家长应该带孩子去正规机构接种疫苗，预防流行性疾病。例如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等疫苗，有助于预防呼吸道感染疾病。

（6）补充水分。充足的水分摄入可保持体内水电解质平衡，可帮助排出体内病毒和细菌。因此，平时生活中家长嘱孩子多喝水，或者通过富含水分的食物和水果给机体补充足够的水分。需要注意的是，避免让孩子喝含糖饮料以及含咖啡因的饮料，这些饮料容易刺激呼吸道，引起咳嗽等呼吸道不适症状。

（7）注意休息。儿童期正是长身体的关键阶段，注意多休息，让孩子有足够的休息时间，不熬夜、早睡早起，避免因过多的学业、辅导课程而耽误孩子休息。