一、什么是双相情感障碍

双相情感障碍属于精神疾病的一种，与人体情绪波动有着直接性关系，其呈现出的主要特点是情绪波动非常剧烈，通常表现为两个极端，即躁狂和抑郁，为此，双相情感障碍也被称为“躁郁症”。

双相情感障碍发作并不是简单的情绪改变，而是如同“过山车”一般跌宕起伏，对日常生活产生非常大的影响。当出现躁狂情绪时，人的机体会有异常兴奋的现象，多数患者会存在喋喋不休、精力异常旺盛等特征。而在处于抑郁情绪时，患者通常表现为过度消极，而且对周边事物失去兴趣，甚至莫名其妙地出现失眠、反应迟缓等现象，如果是非常严重的患者，会存在轻生的念头。

经过医学专业多年研究，除了上述两种情况以外，也会存在躁狂和抑郁两种状态相互交替的情况，也有可能这两种状态共同存在。双相情感障碍部分患者也会出现胡思乱想（妄想）、语言表达混乱、词不达意等现象，更有甚者并不了解这种病症，认为是自己情绪问题，从而采取一些不正确方式缓解情绪，导致病情延误，情绪波动频率越来越高，病症发作的间隔逐渐缩短，严重影响患者正常生活。

二、双相情感障碍诱发因素

根据世界卫生组织统计，双相情感障碍疾病在全国发病率在2%～3%之间，但是在部分地区这种病症发病率达到了5%～7%，也就是说全国受到双相情感障碍疾病的影响数量约为6000万。而随着社会发展，在我国这种疾病发病率在逐渐升高，即便是在逐年提升的背景下，广大群众对双相情感障碍疾病的了解依旧不高。

那么这种疾病是如何发生的呢？对此并没有明确地报道，网络数据显示，这种疾病成因与生物、患者生理和心理等方面关联较高。从环境角度分析，通常包含以下几个方面。

一是生物影响因素。在人体中内分泌调节系统对情绪调节也是重要的，包含了下丘脑－垂体－肾上腺轴三个内容，每一个出现异常都会出现情绪不稳定的状况。对于情绪调节来说，神经系统是必不可少的，神经系统是需要养护的，如果营养供应不充足，便会降低神经细胞的自我修复能力，直接影响控制人情绪的脑区功能，如果这时人面对较大压力时，那么出现情绪崩溃的概率也就高。再加上部分人员长期处于熬夜状态，昼夜节律紊乱，也会引发情绪波动较大的现象。

二是病理影响因素。患有双相情感障碍疾病的人员，多数存在代谢异常的现象，或者是免疫问题，比如，患有糖尿病、高血脂、肥胖症等人群，他们自身可能存在免疫系统失调的问题，这部分人患有双相情感障碍疾病概率较高。

三、双相情感障碍疾病治疗和预防

双相情感障碍疾病治疗可以采用药物治疗，药物是治疗疾病的核心，对于双相情感障碍疾病通常起到控制作用，最大化防止复发，具有稳定情绪的效果，常见的双相情感障碍疾病药物有抗抑郁药、心境稳定剂等。原则上双相抑郁患者药物治疗不主张使用抗抑郁类药物，这一类药物很有可能导致抑郁症状减轻，从而引发患者出现躁狂病症频率增加。如果是抑郁发作较频繁，或者占据整个病程大多数时间的患者，则可以在使用心境稳定剂时，适当采用抗抑郁药物。

双相情感障碍疾病的预防，需要患者自身进行调节，保持健康的生活规律，保证每天充足的睡眠以及均衡的饮食，避免大量饮酒加重病情。可以根据自身实际情况适当进行运动，比如，散步、瑜伽等动作。并保持良好的心情，面对压力时，可以采取写日记、唱歌、健身等活动调整情绪，远离负能量的人和事物，维持着轻松愉悦的心情。也可以参加一些心理健康调节讲座、交流活动等，比如，社区举办的红歌演唱、表演等活动，为自身增添正能量，以此减少负面情绪出现，并且，在参加活动中也可以与其他人员进行沟通互动，为积极心态养成奠定基础。最为重要的是避免滥用药物进行自我治疗，如果情绪波动较大且无法通过自身缓解，应寻求医生帮助，在医生的指导下治疗。

[巴中市精神卫生中心（巴州区第二人民医院）]

白丹