将痰咽下对人体的危害

痰液主要成分是白细胞的尸体，其余部分是细菌、病毒以及其他微生物混合物，若是将痰咽下去，痰液会通过食道进入至肠胃道。肠胃中含有大量消化酶与酸性物质，想必大家知道人体胃酸可达到盐酸的程度，具有较强腐蚀性，痰液进入至胃内刺激胃酸分泌，消灭痰液中的细菌、病毒。但是，对于患有肺部疾病或者支气管炎症的患者，痰液中含有较多病原体，如结核分枝杆菌，这种病毒很难被胃酸消灭，若经常咽下这类带有病菌的痰会伤害肠胃道黏膜。因此，将痰咽下去是否危害人体健康需要根据实际情况分析。比如：

1.健康人群。对于没有感染性疾病的健康人群，将痰咽下去对身体是不会造成伤害的。正常情况下，痰液属于气管黏膜分泌物，不会含有细菌，将痰液咽到消化道中不会伤害到身体。另外，痰液中即使存在少量炎症细胞和病原微生物，咽到胃中也会被胃酸分解，因此一般不会危害身体健康。

2.慢性咽炎。若呼吸系统感染比较明显的人群，比如慢性咽炎会产生比较多的炎性分泌物，若将痰液咽下，痰液再进入至消化道，可能引起胃肠道菌群紊乱，也可能加重本身的慢性胃炎症状，诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

3.肺结核。若患有肺结核，应该尽量避免将痰液咽下去，因为此类人群咳出的痰液带有结核分枝杆菌，将痰液咽下去，结核分枝杆菌在肠胃中滋生，不断繁殖，可能诱发肠结核病。

不同颜色的痰液所代表的含义

正常情况下，痰液呈现白色透明，但受到某些疾病影响，痰液性状会发生变化。

白痰：多见于感冒初期，一般由风寒感冒所致的咳嗽引起。少量白痰伴有咽部异物感，特别是早晨，可能与慢性咽炎有关。上呼吸道炎症如急性支气管炎，如果还有拉丝，提示真菌感染。

黄痰：一般表示肺热有火，属于风热感冒，感冒初期咳嗽的白痰，若病情持续加重，肺部细菌感染便会出现黄色痰液，如细菌性肺炎、肺脓肿等。

绿色痰：若出现绿色痰，提示肺部感染铜绿假单胞菌，多见于慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张。

黑痰：黑痰多与环境有关，如煤矿工人、炼铁工人等，工作场所空气粉尘多，容易咳黑痰。长期吸烟人群或长期处于二手烟环境中的人群，也可能出现黑痰。

如何改善有痰咳不出的情况？

1.多喝水。出现痰液感觉咳不出的情况，建议多喝水。水乃生命之源，每天需要摄取足够的水才能满足机体循环和代谢，有助于稀释痰液。生活中有的人老是觉得咽喉干燥，局部不适，但是仍然不补充水分，不能满足身体所需，因此口腔干燥，尿液减少，痰液变得粘稠而不利于咳出，为缓解不适感直接咽下去。因此，日常一定要多喝水，建议选择温开水，让喉咙处于湿润状态。

2.出门做好防护，戴口罩。针对经常出现咽喉部不适的人群，尤其是慢性咽炎，出门时尽可能戴上口罩，尤其是空气污染、雾霾严重的季节。通过戴口罩可对空气进行一定程度的过滤，减少吸入粉尘，减轻不适症状。

3.改变清嗓子的习惯。如果咽喉部不舒服，有痰但是无法咳出，此时不要用力咳出痰液，用力清嗓子频率过高的话，可能损伤声带，加重不适症状。

4.戒烟。众所周知香烟是导致咽喉不健康、损伤肺部的主要原因，但是很多人在生活中也是离不开香烟的。针对吸烟人群，若出现有痰咳不出的情况，不妨戒烟试试，或者是减少吸烟的次数，减少香烟对身体的危害。

5.健康饮食。针对大部分人来说，嗓子不舒服，可以通过饮食调整改善，多吃新鲜蔬菜和水果，选择温热易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，饮食不要太油腻，可缓解嗓子干痒、肿痛等症状。同时也可以吃一些利咽食物，比如说香蕉、苹果、白萝卜、冰糖炖雪梨等。