一、什么是多囊卵巢综合征？
这是一种内分泌失调综合征，常常发生在青春期和生育年龄的妇女身上的生殖激素失调的症状。患者的卵巢中存在大量的尚未成熟的小卵泡，在超声波的作用下，它们就像“珍珠”一样，不能正常生长、分泌，从而引起排卵障碍。
原因：高雄激素的失控，多囊卵巢综合征（PCOS）患者最直观的困扰之一，就是体表毛发异常增多——唇周、下腹、大腿内侧甚至乳晕周围出现男性化毛发分布。 背后的秘密，雄激素生产线失控。正常女性卵巢会分泌少量雄激素，但PCOS患者的卵巢和肾上腺“加班加点”生产雄激素，导致血液中睾酮水平升高。胰岛素抵抗（约50%患者存在）会进一步刺激卵巢分泌雄激素，形成恶性循环。毛囊的“过度敏感” 高雄激素与毛囊中的受体结合，激活毛发生长周期，导致原本细软的毳毛变为粗硬的终毛。
症状表现：①不正常的经期。②长时间不育或周期性堕胎。女性多囊卵巢综合征主要是因为女性的卵子无法正常地成熟与排出，从而导致女性的妊娠成功率下降，同时还会出现一些内分泌方面的问题。
③多毛，青春痘。多囊卵巢综合征（PCOS）病人常表现为多毛，主要表现为多毛，且发黑，这些部位最易中招PCOS相关多毛症有典型分布规律，如上唇，像胡须般细密生长； 下腹中线，从肚脐延伸至耻骨；大腿内侧，毛发浓密呈男性型；乳晕周围：出现黑色长毛。
小贴士：医学上通过Ferriman-Gallwey评分评估多毛程度（≥5分提示异常）。
患者的粉刺具有独有的特征，它与少女时期的“青春痘”不太一样，主要分布在脸部下部1/3以下，如鼻翼以下，下巴等，前额、面颊等部位则比较少见，而且粉刺不易消失。
④肥胖症。超过50%的患者伴有肥胖症。BMI超过或等于24，也就是一般意义上的体重超标或者是肥胖，腰臀比超过0.85。
⑤不正常的新陈代谢。患者体内的胰岛素敏感度降低，机体无法对食品中的糖进行适当地吸收，最终引起血糖、血脂升高以及胰岛素抵抗。
⑥黑棘皮肤。在患者的隐私部位，颈背部，腋下，胸部，以及腹股沟的地方，有浅棕色的斑点，均匀分布在皮肤的厚度和质地上。
⑦消极情感。多囊症病人由于多毛和肥胖等原因，更容易产生消极的情感，给他们的生活带来很多不便。研究表明，患有多囊肾病的妇女得焦虑症的几率比其他妇女高4到5倍。
⑧其他症状。患者还会因为雄性激素过多而出现脱发，以及男性化的症状，如声音变得非常低沉、喉结也较突出等。
二、多囊卵巢综合征的防治
多囊症的发病原因并不清楚，临床上也没有什么好的治疗方法，主要是对症治疗。当然，根据患者的年龄，治疗需要，临床症状等因素，采用相应的治疗方法，达到减轻症状，解决生育问题，保持健康的目的，以改善患者的生存品质。
1.健康生活。不管是不是肥胖型的多囊型，对其进行的生活习惯的改变都是一种基本的疗法，包括饮食方面、运动方面、生活习惯等。
饮食：日常生活中，不要吃零食；以细粮取代细粮，少吃红薯、谷类等碳水化合物；多吃一些含纤维素的食品，如豆类，菜花等。建议每天摄入45%～60%的碳水化合物，20%～30%的脂肪，15%～20%的蛋白质。
运动：除了针对肥胖的多囊性疾病，还可以应用于多囊肾病患者。锻炼最重要的是持之以恒，不能半途而废。可以选择一些方便易行的运动，如慢跑、快走、骑自行车、瑜伽等，一周进行3到5次，每次坚持半小时到一个小时，然后再逐步增加。
生活：戒烟、控制饮酒、进行精神调节等方式来改善不良的生活方式，有助于加强饮食和运动疗法的效果，预防体重反弹。物理脱毛，激光/光子脱毛破坏毛囊，需持续治疗（6~8次/疗程）。
②医药疗法。应根据不同的治疗目标选择相应的用药。调整月经周期：口服避孕药或孕激素，对于女性的月经周期有很大的影响。降低体内血雄激素：口服螺内酯、环丙孕酮及糖皮质激素。治疗胰岛素抵抗：现在最常用的是二甲双胍药物。促进排卵：如果是想要生孩子的多囊性患者，建议先调整生活方式，同时还要进行抗雄激素及改善胰岛素抵抗的药物。临床上可以选择来曲唑作为治疗，但是在治疗过程中可能会出现卵巢过度刺激综合征。
警惕这些误区。盲目脱毛：剃毛/蜜蜡可能刺激毛囊，加重炎症；过度节食：极端减肥会扰乱激素，加剧月经失调。
结语
通过科学管理，PCOS患者的“毛茸茸”困扰可显著改善，重获健康与自信！如需个体化方案，请咨询妇科内分泌专科医生。
