亲爱的朋友们，当我们谈到健康时，都希望自己和身边的人能够远离疾病的困扰。然而，有时候疾病却会不期而至，其中有一种严重的疾病就是急性心肌梗死。可能很多人都会谈及色变，但实际上它并不是不可预防、不可战胜的。今天，我们一起来聊一聊急性心肌梗死的那些事儿，希望能够帮助大家更好地了解这个疾病，从而在关键时刻能够保护自己和他人的生命。

急性心肌梗死是什么？

急性心肌梗死是指各种原因造成冠状动脉血供急剧减少或完全中断，使相应心肌缺血而致心肌细胞坏死的心血管疾病。急性心肌梗死是一种非常严重的疾病，如果得不到及时的治疗，可能会导致严重的后果。

急性心肌梗死的危险因素

1.高血压。长期的高血压会损伤血管内皮细胞，增加血管壁的厚度和硬度，容易形成斑块，导致血管狭窄和闭塞。

2.高脂血症。高水平的血脂会增加血液黏稠度，促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管疾病的风险。

3.糖尿病。糖尿病患者的血糖控制不佳会导致血管内皮细胞受损，增加心血管疾病的发生风险。

4.吸烟。吸烟会损害血管内皮细胞，增加血液黏稠度，导致血管狭窄和闭塞。吸烟还会增加心血管疾病的其他危险因素，如高血压、高血脂等。

5.缺乏运动。缺乏运动可以导致心血管系统的功能下降，增加心血管疾病的风险。适当的运动可以增强心血管系统的功能，降低心血管疾病的风险。

6.饮食不健康。高盐、高糖、高脂肪的饮食会增加心血管疾病的风险。

7.肥胖。肥胖会增加心血管疾病的风险，尤其是腹部肥胖。

8.家族病史。有心血管疾病家族病史的人患心血管疾病的风险较高。

急性心肌梗死的症状

1.先兆症状。部分患者可能在发病前数天内出现以下症状：胸部不适（胸闷、胸痛、心前区不适、胸部紧缩感）、心悸、气促、乏力、心绞痛加重、呼吸困难等。这些症状可能比较轻微，也可能比较严重。但决不能因症状轻微就掉以轻心，应引起重视，及时就医，并积极配合医师的诊治。

2.典型症状。急性心肌梗死的典型症状主要为胸骨后或心前区压榨样疼痛，疼痛剧烈而持久，往往可持续30分钟以上，经休息及含服硝酸甘油等硝酸酯类药物后不能缓解，可伴有烦躁不安、大汗、恐惧、濒死感、头晕目眩、乏力、恶心、呕吐、呼吸困难、面色苍白等症状。

3.非典型症状。急性心肌梗死的不典型症状可表现为咽部疼痛、肩背部疼痛、牙痛、腹痛、后背及下颌部疼痛等。如果上述症状活动时加重，就要警惕急性心肌梗死的可能。

居家急救措施

1.呼叫120：当怀疑自己或者家人可能患有心肌梗死时，应立即拨打120急救电话等待救援。

2.吸氧：如果家中有氧气设备，可以吸氧，这有助于缓解症状。

3.休息：急性发作时避免任何活动，保持冷静，避免慌张，绝对卧床休息，双腿可微抬高，减轻心脏负担，等待救援。

4.紧急药物处置：若家中备有硝酸甘油、速效救心丸或复方丹参滴丸等药物，应立即口服药物治疗。

5.心肺复苏：如患者出现意识丧失，立即让患者保持平卧，立即对患者进行心肺复苏。施救者可根据情况尽快行AED（自动体外除颤器）电除颤，并及时拨打120电话。

如何预防心肌梗死

1.健康饮食：低油脂（低于25g/天）、低盐（4g/天，约1/2啤酒瓶盖）、高纤维饮食有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。

2.规律运动：定期进行有氧运动可以增强心血管功能，降低心脏病风险。

3.控制血压和血糖：高血压和高血糖是心脏病的主要风险因素。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病风险。

5.定期检查：通过心电图、超声心动图等检查可以早期发现心脏问题。

结语

急性心肌梗死是一种严重的疾病，但通过及时的治疗和康复，患者可以恢复健康。如果您或您身边的人出现可疑症状，应立即就医，以便早期诊断和治疗。让我们共同关注心血管健康，关爱自己和他人的生命，为健康生活加油助力！