骨折的基础知识
1.什么是骨折：骨头是人体的支撑结构，是运动系统的重要结构，而骨折就是指骨头的连续性中断，本病多见于儿童及老年人，患者通常为一个部位骨折，少数为多发性骨折；
2.骨折的临床表现：出现骨折一般来说就会有疼痛感，这是最直接的一个症状，局部出现剧烈疼痛，在活动或者移动时骨折处疼痛感加重，同时也会出现局部软组织的肿胀，这是因为骨折后骨折端会出血，出血反应到局部，就是局部的淤血、肿胀，时间长了以后会有青紫表现。另外还可能出现肢体和受伤部位畸形，严重还会导致休克；
3.骨折发生的原因：导致骨折发生的原因一个是由于外力的因素造成，这种以青少年及成年人多见，如车祸的外伤、高处的坠落伤及打架斗殴造成的损伤。另一方面是由于骨质出现问题，以老年人多见，如严重的骨质疏松，骨质疏松患者的骨小梁会变细、变薄、疏松的像蛋糕，稍微受外力影响就会导致骨折，最容易引起的骨折部位就是椎体的骨折；
（4）骨折的分类：①骨折可以分为两类闭合性骨折：骨折处皮肤或黏膜完整，不与外界相通；②开放性骨折：骨折附近的皮肤或黏膜破裂，骨折处与外界相通，细菌可从伤口进入，容易造成感染。开放性骨折的创口可自外向内形成，例如火器伤骨折；亦可由锐利的骨折端自内向外刺破软组织而形成，如耻骨与坐骨支同时骨折时容易导致后尿道和膀胱损伤，骶尾骨骨折可能会刺破直肠。
骨折的护理及注意事项
骨折后做好居家护理，才能更好促进骨骼的愈合和恢复肢体功能，具体方法如：
1.补充营养：骨折患者护理要适当补充营养，生活中许多人会选择喝骨头汤来补充，但其实喝骨头汤并不能补充营养，骨头汤经过煮沸钙质已经流失，汤中的骨量很少，能够补充的钙质也十分有限，且骨头汤中含有大量油脂，长期食用还会增加肥胖的可能，反而不利于恢复。因此想要补充营养需注意食物多样化，荤素搭配，适当摄入蛋白质、维生素、微量元素、纤维素，饮食均衡才能维持良好的健康状态，促进骨折恢复；
2.拒绝一直躺着：对于刚骨折患者确实建议静养，以免造成骨折的移位，影响恢复。随着患处的愈合，到了中后期的骨折患者需要下地活动，可以在医生的建议下做一些康复锻炼，才能有效防止肌肉组织的衰减，减少骨质流失，促进血液循环对于骨折的愈合和功能恢复是十分重要的。
3.疼痛干预：骨折常常伴有疼痛，这是每个患者都会遇到难题，做好疼痛管理也是日常护理的重要一环，想要减轻疼痛可以遵医嘱服用一些镇痛药物来缓解，或者家属可以帮助患者通过冰敷（冰敷可以减少局部肿胀和炎性反应，从而缓解疼痛）、热敷（热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张减轻疼痛）等物理方法来缓解。
4.心理康复：发生骨折后疼痛感的刺激加之无法行动都会导致患者情绪压抑，出现焦虑烦躁等反应，心情的好坏对于疾病恢复影响很大，长期处于情绪低落中免疫系统就无法发挥正常功能，会使得身体抵抗力下降，导致康复速度减慢。保持良好的心态，骨折并不是什么大病，只是正常意外现象，放宽心相信自己很快就可以恢复。
5.定期复查：骨折的康复需要一定过程，这次阶段要定期复查，才能及时了解自身愈合的情况和恢复进度，确保能够得到最佳康复效果。
日常要注意安全，才能防止意外事故发生、减少骨折，但出现骨折后也不用过于担心，积极治疗+科学护理能尽快恢复肢体功能，回归正常生活。
