什么是非自杀性自伤行为？
非自杀性自伤行为是指个体不以死亡为目的，故意、直接、反复地伤害自己身体组织的一种行为，常见的自伤行为包括割伤、烧伤、烫伤等，这些行为均会严重损害青少年健康，不利于其成长发育。
导致青少年非自杀性自伤行为的因素有哪些？
（一）自身因素
1.情绪调节系统失灵：青少年处于生长发育阶段，心理发育不成熟，情绪起伏变化快，出现负面情绪无法及时纾解，导致情绪调节系统失灵。因此，受不良情绪影响，他们倾向于采用非自杀性自伤行为缓解自身压力，同时加重抑郁、焦虑情绪，形成恶性循环。
2.不良生活经历：青少年在儿童期遭受家庭暴力、校园暴力、同伴欺凌等不良经历，会影响其心理健康发育，进而导致其产生非自杀性自伤行为。
3.同伴支持：青少年容易受到从众心理、好奇心理的影响，受到不良同伴语言或肢体暗示，导致青少年模仿自残自伤行为。
（二）家庭因素
青春期的青少年容易出现叛逆行为，更需要父母的关爱与支持，但是大多数父母忽视孩子的心理需求和情感交流，通过打骂、讽刺挖苦等粗暴方式管教孩子，使青少年丧失自尊心，降低信任感，产生抵触情绪和应激反应，通过自残自伤的方式来宣泄情绪。
（三）环境因素
学业压力、考试失利、人际交往受挫、校园霸凌等，都会对青少年的认知、情绪、人格发展产生影响，容易引发非自杀性自伤行为。
如何帮助青少年摆脱非自杀性自伤行为？
（一）学校层面
1.心理评估、辅导：学校为青少年开展心理测评，综合评估青少年心理状态，准确识别心理问题，采取认知行为疗法进行干预，缓解青少年焦虑和抑郁情绪，降低自残自伤心理动机，帮助其合理地宣泄情绪，提升精神动力。
2.心理健康教育：学校提升心理教师的专业素养，通过心理班会课、趣味心理辅导等形式，开展心理健康教育，帮助青少年合理控制自身情绪，树立乐观心态，培养自尊自爱等良好品质，减少自我伤害行为。
3.遏止欺凌行为：调查校园内欺凌行为，对于受到欺凌的青少年提供专业心理辅导，帮助其消除心理障碍，对于欺凌他人的青少年，采用警告、劝诫等方式，使其意识到校园欺凌的严重后果，遏止校园暴力。
（二）家庭层面
1.良好的亲子关系：家庭是青少年与学校的纽带，青少年健康成长离不开家庭的养育呵护。因此，父母需要营造和谐良好的家庭氛围，注意言传身教，采用正向积极的养育手段，建立良好的亲子关系，家长要重视孩子心理感受，增加情感交流与支持，使孩子体会到家庭温暖，减少青少年反叛行为。
2.情感支持：家长对孩子进行学习监督外，要了解孩子的心理健康、校园生活和人际交往等情况，给予适当帮助和指导，确保孩子得到充分情感支持，如果察觉到孩子遭遇校园欺凌，要采取正当合理措施给予保护，降低不良经历对青少年的心理伤害。
3.自我调节：家长要引导孩子学会自我调节，跳出原有思维模式，从积极角度看待问题，转变思考问题方式，如期末考试成绩不理想，转变思维就是“我还有进步的空间”，使孩子重新获得良好情绪体验。产生自伤念头且无法遏制时，提醒孩子可以拨打心理热线电话，寻求专业人士帮助。
总之，青少年非自杀性自伤行为是严重的心理健康问题，需要得到学校和家庭的共同关注，通过心理健康教育、家庭情感支持等多方面的努力，帮助青少年树立乐观心态面对生活，走出自伤的迷雾，养成健全人格，促进健康发展。
