孕期体重异常有哪些危害？
孕期体重超重：孕期体重增长过快，超重的情况下，容易引起妊娠高血压以及妊娠糖尿病等情况，特别是在怀孕5个月之后，如果每周的体重增加超过1公斤，很大可能出现这些疾病。孕妇出现高血压或者糖尿病，不仅影响孕妇的健康，对于胎儿的发育也会造成影响，比如导致胎儿生长迟滞、胎盘早期剥落等，甚至可能会导致胎死腹中。孕期体重超重容易形成巨大儿，对于后期生产不利，出现难产的情况。另外，孕妇产后肥胖的概率也会大大的增加。
体重过轻：孕妇的体重过轻，表示营养摄入不够，能给胎儿功能的营养也会受到影响。胎儿生长需要足够的营养，特别是怀孕中期，是胎儿发育最快的时期，这个时候孕妇体重过轻，且不能补充足够的钙剂，是容易影响胎儿发育的，导致胎儿发育不良。另外，孕妇体重过轻还容易出现贫血的情况，对于孕妇本身的健康来说也是不利的。
孕期如何控制体重？
治疗疾病：如果孕妇本身存在高血压、糖尿病或者其他的疾病，导致体重增加，对于这种情况，需要积极治疗原发性的疾病，比如控制血糖以及血压。
调整饮食：孕妇补充足够的营养很重要，但是并不是吃越多越好，还是需要适当控制的，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。同时尽量少吃糖分含量高的食物，比如面包、甜食等，这些食物不仅容易发胖，还会导致血糖升高。可以多吃糖分含量比较低的水果，以及新鲜的蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，补充足够的钙剂。
适当运动：很多人觉得孕妇不能运动，这是一个错误的观念，怀孕初期的孕妇要尽量少运动，但是可以适当运动。怀孕中后期的孕妇需要适当多运动，运动可以放松心情，提高免疫力以及抵抗力，对于孕妇的健康以及胎儿的发育都是有好处的，且有利于后期生产。另外，适当运动可以促进消化，也是控制体重的一种很好的方式。
女性在怀孕期间要特别注意放轻松，不要有太大的心理压力，且注意不要接触有害的物质，比如不要在怀孕期间染发或者涂指甲油等。另外，需要规律生活，早睡早起，不要熬夜。且注意定期到医院产检，了解胎儿的发育情况。怀孕后期，还要注意每天数胎动，如果发现胎动异常，比如胎动过快或者过慢等，需要马上就医检查处理。
