冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见且严重威胁人们健康的心血管疾病。随着生活节奏的加快和老龄化社会的到来，冠心病的发病率呈上升趋势。它主要是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，影响心肌的血液供应，进而引发一系列症状。了解冠心病的护理知识，对于患者控制病情、提高生活质量、预防心血管危机至关重要。

密切病情监测，筑牢健康防线

病情监测是冠心病护理的重要环节。患者需时刻留意自身症状变化，尤其是胸痛。日常要详细记录胸痛发作的频率、程度、持续时间及诱发因素。若胸痛发作比以往更频繁、程度加重，持续超15分钟，且含服硝酸甘油后症状无缓解，这极有可能是心肌梗死的危险信号，必须立即就医。

同时，定期测量并记录血压、心率、血糖等指标也不容忽视。高血压、高血糖是冠心病的重要危险因素，严格控制这些指标能有效延缓病情发展。建议患者每天晨起和睡前测量血压，每周至少监测1～2次空腹及餐后血糖。通过长期的数据记录，能帮助医生更精准地调整治疗方案。

调整生活方式，助力心脏减负

（一）合理膳食，均衡营养

遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则是关键。减少饱和脂肪酸与胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品这类食物应尽量避免。增加膳食纤维丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，不仅能降低血脂，还能保持大便通畅，防止因用力排便给心脏增添负担。每天盐摄入量应控制在5克以下，食用油不超过25～30克。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常代谢。

（二）适度运动，增强心肺功能

适当运动可有效改善心肌供血，增强心肺功能。散步、慢跑、太极拳等有氧运动都是不错的选择。运动强度以运动后微微出汗、稍感疲劳但休息后能迅速缓解为宜。每周进行3～5次运动，每次持续30分钟左右。需注意，运动应循序渐进，避免在饱餐或饥饿时进行，寒冷天气外出运动要做好保暖措施，防止血管收缩引发意外。

（三）戒烟限酒，守护心脏健康

吸烟是冠心病的重要危险因素，戒烟能显著降低心血管疾病发生风险。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损害血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。同时，过量饮酒会影响心脏正常功能，患者应尽量戒酒。若难以做到，男性每日饮酒的酒精量不宜超过25克，女性不超过15克。

规范药物管理，确保治疗效果

冠心病患者通常需长期服用多种药物，如抗血小板聚集药物（阿司匹林、氯吡格雷）、他汀类调脂药、β受体阻滞剂等。严格遵医嘱按时按量服药至关重要，切不可自行增减药量或停药。例如，阿司匹林突然停药可能导致血栓形成，增加心肌梗死风险。

患者要了解每种药物的作用、服用方法及注意事项。同时，密切观察药物不良反应。服用他汀类药物可能出现肌肉疼痛、肝功能异常等症状，若有不适，应及时告知医生，以便调整用药方案。

关注心理健康，保持积极心态

冠心病患者长期受疾病困扰，易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪又会加重病情。家属要给予患者更多关心和陪伴，多与患者沟通交流，帮助其树立战胜疾病的信心。患者自身也可通过听音乐、阅读、参加社交活动等方式放松心情，保持积极乐观的心态。良好的心理状态有助于稳定病情，提高生活质量。

冠心病虽然是一种严重疾病，但通过科学合理的护理，患者能够有效控制病情，远离心血管危机，重新拥抱健康生活。希望每一位冠心病患者都能重视护理细节，用心呵护自己的心脏。