脑血管疾病属于临床常见疾病之一，近年来，随着人们的生活方式不断改变，脑血管疾病的发病人群逐渐趋于年轻化，脑血管疾病已经成为危害中老年人群健康的“罪魁祸首”之一。数据显示，60岁以上的老年人群中，接近一半的人患有高血压以及高血糖等基础病，且大部分人同时患有两种以上基础病，导致脑血管疾病的发病率不断攀升，该疾病的致死率及致残率非常高，且容易复发，我国脑血管疾病患者人数已经超过了2亿，且每年因脑血管疾病死亡的人数已经超过了200万，因此，掌握和了解脑血管疾病相关知识，做好预防工作，科学护理，对保障我们的身心健康有着重要的影响。 脑血管疾病症状 患者发病后会出现偏瘫、语言障碍以及视力减弱等，吞咽困难，同时伴有眩晕，四肢无力，侧肢不灵活，记忆力明显下降，看东西模糊，会有不同程度的头晕、恶心症状，站立不稳。 脑血管疾病类型 脑血管疾病主要分为以下几类，一是脑出血，这也是比较常见的类型和症状，主要是因高血压、脑梗、动脉炎症等造成的，部分患者使用溶栓药物也可能会导致引发疾病，还有便是硬脑膜外出血，通常是因外伤造成。二是缺血性脑血管疾病，常见的有脑梗塞，多种因素导致的脑血栓，如中风等，脑缺血后，24h之内逐渐恢复，此时应当避免反复发作，及时就医治疗。三是因脑动脉硬化或者静脉血栓导致，因不同病因，患者的症状也有很大不同，在治疗时要根据实际情况，采取相应的治疗措施，从而确保治疗效果。 脑血管疾病如何治疗？ 心态 心态很重要，对患者的治疗效果以及康复都有着重要的影响，因此，患有基础病的高发人群在日常生活中，要保持良好的心态，心胸宽阔，情绪也不要出现较大波动，学会调整好自己的心态，如遇到不适症状时，要及时询问医生，并就医检查治疗。 多运动 脑血管疾病患者一定要加强锻炼，但是要根据自身情况，循序渐进，切不可剧烈运动，如果运动量过少，会导致血流逐渐变得缓慢，抵抗力也会变差，因此，合理安排时间，并控制运动量，制定科学的运动计划。冬天可以在温度上升以后去锻炼，尽可能避免外界的寒冷对身体造成一定的刺激，避免导致发病。 预防危险 在日常生活中，应当严格遵医嘱服用降压药物，并每天坚持，不随意增减药量，合理控制血压状况，合理控制血糖，确保胰岛素正常，良好的习惯有助于新陈代谢，同时戒烟戒酒，确保身体处于良好状态。 合理用药 药物对控制患者的病情有着重要的作用，要遵医嘱用药，根据脑血管疾病患者的实际情况，给予有效药物治疗，从而达到缓解症状的目的，同时也能够有效预防相关并发症。 手术治疗 如需必要，可在医生的建议指导下进行外科手术治疗，对患者出血部位进行有效止血，从而达到消除血肿的目的，同时对改善供血也有着积极的作用。 康复治疗 患者的病情慢慢稳定以后，可以根据实际情况开展康复锻炼，适当运动，从而逐渐恢复自理能力，科学的康复训练，能够有效促进患者病情尽早康复。 脑血管疾病如何科学护理？ 饮食健康 数据显示，许多老年疾病和饮食习惯有很大的关系，部分老年人喜爱甜食和肥肉，长此以往，导致血脂、血压不断升高，同时也导致身体负荷增加，不利于身心健康。因此，一定要健康饮食，以低脂肪食物为主，确保食物中富含蛋白质以维生素，多吃五谷杂粮，低盐饮食对预防和减轻骨质疏松有着明显的作用，同时对预防高血压，降低脑血管疾病发病率都有着积极的影响。 健康生活 每天多运动，时间控制在1小时以上，在不感到疲劳的原则下，尽量让自己出汗，每周运动不少于4天。一定要戒烟戒酒，养成科学健康的生活习惯，这样能够降低血脂，同时避免过度紧张，注意休息，不要过度劳累，在生活中注意调节自己的情绪，不要过度焦虑，学会转移注意力，规律的生活对身心健康十分重要。老年人在锻炼的同时，可以参与一些活动，但是要适度，不能长时间打麻将和下棋，心态要平稳，避免生气。 定期检查 中老年人群由于长期的不良生活习惯，导致健康状况堪忧，很多人体重过高，因此，如果本身有高血压等基础病，或者是高血压，一定要注意饮食健康，减少应酬，让自己的精神放松下来，学会调节情绪，定期检查各项指标，如果出现异常时，要及时就医治疗。

脑血管疾病并非不可控，在日常生活中要养成健康的生活习惯和饮食习惯，以高蛋白与低脂肪食物为主，减少高热量饮食的摄入，多吃一些豆制品，能够有效预防脑血管疾病的发生。多锻炼身体，提高自身免疫力，只有树立良好的自我预防意识，并从生活中的小事做起，才能够降低脑血管疾病的发病率，保障我们的身心健康。