药浴是我国传统医学中一种独特的外治疗法。与一般的洗浴、温泉浴不同，药浴是按照中医辨证论治的原则选择药物加水煎煮，再用药液洗浴全身或局部来起到治疗或保健作用的方法。与内服中药相比，药浴更容易被接受而且舒适有效，因此被广泛用于急症、内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官等多种疾病的治疗，其理、法、方、药已经形成了一套完整的体系，在民间广为流传。

药浴借助浴水的温热之力及药物水溶液的有效成分，通过皮肤的渗透可起到疏通经络、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒、发汗退热、调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等功效。药浴的具体作用如下：

1、出汗排毒，疏通毛孔，增强皮肤性能

入浴浸泡数分钟后，头部会有微汗出，甚至大汗淋漓，此时毛孔尽数打开，体内污垢可彻底排出。毛窍一开，身体排泄功能就可得到改善，皮肤对营养的吸收效果就会更好，进而加快皮肤的新陈代谢。浸泡药浴后全身皮肤红润细腻，有光泽，尤其是女性浴后效果更佳。定期、规律泡浴的人，皮肤也会变得光泽细腻、白里透红。

2、健脾助消化

浸泡过程中会发现，在药浴中会有排气现象，这就说明肠胃在蠕动。药浴可促进肠胃蠕动、改善脾胃功能，对习惯性便秘者可有明显改善。脾主运化，脾主肌肉，若脾的运化不佳，则湿滞，加之痰湿互结，在体则表现为肥胖，浸泡药浴，可以使湿气祛除、热量消退，通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，从而促进脂肪的燃烧，若配合运动，那么对于有减肥需求的人群，亦能获良效。

3、消除疲劳、助眠、缓解肌肉关节疼痛

药浴可调节机体微循环系统，尤其能使原来闭塞的部分微循环重新运行，将毒素、垃圾排出体外，加快新陈代谢，改善人的疲惫状态。泡浴使身体变得轻快，使人精神彻底放松，故浴后易入眠，且睡眠较深，休息醒来后倍感舒畅，疲劳顿消。睡眠质量一好，人的气色自然会好。药浴还能有效缓解关节炎、肩周炎、关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。

药浴的使用方法多种多样，常用有浸浴、熏蒸、烫敷三种。一般做养生保健用，以浸浴多见。

1、浸浴

将药物用纱布包好，加清水约10倍，浸泡20分钟，煎煮30分钟，将药液倒入浴缸内，注意药汤倒进浴缸后，水位以微微高出胸部为准，太多会造成胸闷现象，而且会稀释药物有效成分。一剂药可用2～3次，每次浸浴20分钟，每日一次。可全身浸浴也用局部泡洗。

2、熏蒸

将药物置纱布袋中，放入较大容器中煎煮，用煎煮时产生的热气熏蒸局部；或用蒸气室作全身浴疗。通常，趁药液温度高、多蒸气时，先熏蒸后淋洗，当温度降至能浸浴（一般为37℃～42℃）时，再浸浴。

3、烫敷

将药物分别放入两个纱布袋中，上笼屉或蒸锅内蒸透，趁热交替放在局部熨帖，可加上按摩，效果更好。每次20～30分钟，每日1～2次，2～3周为一疗程。多用于治疗与康复。

提到药浴，就不得不提到闻名全国的瑶浴。瑶医药浴特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳等有明显效果，即使无病之人也可药浴，亦能神清气爽、去垢润肤、强身健体。下面介绍几种有名的瑶浴方子：

1、瑶药排毒养颜浴包

（1）主要成分：此瑶药浴包采用广西大瑶山特有的白蔹、石菖蒲、白芷等多种瑶药配制而成。

（2）功效：具有发汗排毒、改善微循环、消除疲劳、紧实皮肤、恢复肌肤弹性等疗效。适用于存在气血不足、色斑、黄褐斑以及面色暗黄、皮肤松弛、青春痘等人群。

2、瑶药祛风除湿浴包

（1）主要成分：此瑶药浴包采用广西大瑶山特有的大叶钩藤、九节风、两面针等多种瑶药配制而成。

（2）功效：祛风除湿、温经散寒。适用于痧症、湿气重引起的全身酸痛、乏力，可缓解疲劳。

3、瑶药妇科调理浴包

（1）主要成分：此瑶药浴包采用广西大瑶山特有的六月雪、阔叶十大功劳、苦参等多种瑶药配制而成。

（2）功效：适用于妇女痛经、宫寒、更年期调理、流产后身体机能的恢复、肤色暗沉、调节内分泌等。

请注意，发热、高血压、糖尿病患者及有出血倾向者不应使用药浴；心脏病、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、动脉硬化、主动脉瘤患者及老人和儿童应避免使用过热（39℃以上）药液泡浴，且不宜泡浴过久；孕妇和经期妇女不宜泡浴，特别是盆浴和坐浴。