体检前如何做好心理准备？
1.正确认识体检、放松心情。体检之所以产生恐惧，其实主要是害怕体检中查出一些“可怕”的问题，比如癌、肿块，所以首先我们要正确认识体检。体检是一种手段，让我们在身体还未明显感到异常时，定期了解一下自己的机体状况和（或）发现异常情况，它有点像车辆年检。这种异常可以是血压、血糖、尿酸、肝功能等异常，也包括较为严重的各种肿块、占位、恶性肿瘤等。它实际上常常可以让您在较早期的情况下把疾病筛查出来，并根据意见，及时诊治，通过现代的医疗手段治疗或控制。所以体检对您是一种帮助，把它看成了解您身体的帮手，您可能更容易保持放松的心情。
2.良好的状态更能反映您的真实情况。人体在紧张状态，往往会产生“应激反应”，这种情况测出的指标往往会影响到白细胞、血糖、血压等指标，有些体检者一进体检中心，心率130次/分，这样的心率下肯定难以反映出平时的基础情况，所以为了体检能反映您真实的身体状况，请您做到放松。
体检前衣物穿着小贴士
体检中我们常常要穿脱衣物，因此在体检前一天准备穿着衣物时，尽量选择宽松、容易脱换、上衣不要有油漆字的衣物，防止影响影像学检查结果。并且在体检当天不要戴项链、手链、脚链等饰品，以免需要脱去而造成丢失。女性朋友体检当天请尽量不要穿连裤袜或连衣裙等穿脱麻烦的衣物。如果条件允许，女性可尽量穿无金属扣的文胸，防止影响影像的检查结果。
体检前饮食的注意事项有哪些？
1.体检前3天保持正常的饮食，但注意不要吃过于油腻、高蛋白的食物，也不要喝酒，晚上需要保持良好的睡眠，在体检前八个小时不要进食和饮水，在体检当天也不要吃早餐。
2.部分体检者为了体检结果尤其是血脂结果做出来比较低，选择前一天晚上不吃饭。这是极大的错误，过长时间的禁食，可能导致次日体检时发生低血糖反应，甚至意识不清，诸如此类对我们的身体都是极大的伤害，所以这是非常不可取的。体检前一天晚上还是需要清淡饮食的。
体检前药物使用的误区有哪些？
关于体检前的药物是我非常想分享，这里存在几个误区。
1.误区一：体检前任何药物都不能吃。其实对于高血压病患者，体检当天早上不要停药，而是用20ml左右的清水服用即可。这是因为高血压病治疗策略是平稳降压，如果我们停药一次，常常会出现血压波动，增加心脑血管疾病风险，甚至出现头痛、头晕、心悸等症状，因此作为高血压病患者不需要停用降压药物。
2.误区二：患有糖尿病，所以体检也不能停降糖药物。这也是我们中心曾经发生的真实案例。一位老先生体检当天未进食，早间服用降糖药物，到我们中心体检出现了低血压昏迷，给予积极抢救后才苏醒。这个案例也告诉我们有糖尿病的体检者，在体检当天，没有禁食前，千万不要吃任何降糖药物。
3.误区三：特殊检查未告知抗凝药物服用。随着人们对体检内涵的认识，越来越多的体检者会选择一些专项检查进行筛查，无痛胃肠镜也在其中。这时很多体检者常常忘记告知医生抗凝药物服用史。如果医生没有及时发现，进行胃镜活检操作时，就可能出现出血风险。所以准确告知抗凝药物服用史也是极为重要的。如长期服用阿司匹林、华法林、氯吡格雷等抗凝药物患者，在胃肠镜检查前，请与专科医生商量，确保可否停药，停药3天以上，再进行胃肠镜检查。
良好的体检前准备，可以更客观地反映您真实的身体状况。随着体检的发展，越来越多的疾病通过体检得到了早期筛查发现，所以大家体检前只需要放松心情，做好合理的饮食、休息、穿着、用药准备，就可以轻松迎接体检，做到早筛查、早诊断、早治疗。最后祝愿大家身体健康、幸福常伴！
