献血的安全性

由于人们对献血的认知不够全面，认为献血后可能会发生贫血、感染等不良反应，所以或多或少对献血会有一些抵触心理。但实际上献血并不会对人们的身体造成伤害，反而对人体健康有一定益处。首先，适量的献血能够有效促进血液循环，因为人体中大约有20%的血液储存在肝脏和脾脏中，献血时这些血液能够快速补充血容量，并不会造成贫血，也不会影响献血者的血压。其次，人类的血液大概每四个月会更新一次红细胞，适量的献血能够有效促进红细胞的生长，加快血液的新陈代谢。最后，根据采血的方式不同，献血可分为全血捐献和成分献血，其中成分献血主要是以单采血小板为主，一份单采血小板中血小板的含量约相当于全血捐献中血小板含量的7倍，能够在一定程度降低发生免疫反应及输血传染病的概率。

献血前注意事项

首先，献血者应满足献血条件，年龄应在18～55周岁之间，并携带身份证，若曾捐献过血液还可携带献血证，但献血时间与上一次献血时间间隔需超过6个月。除此之外，男性献血者的体重应不低于50kg，女性应不低于45kg。其次，在献血前一晚，应对饮食进行适量节制，不要吃得太饱，也不要吃油腻、高蛋白的物，更不可饮酒，以免影响血液质量，并要保持良好的睡眠。此外，在献血当天，献血者不可空腹，一定要吃饱再去献血，并且在献血前不可进行剧烈运动。最后，月经前后3天左右的女性、高血压患者不宜参加献血。

献血中注意事项

献血者在献血时，应使被采血手臂与心脏位置处于同一水平线，以此保证血流通畅，若其血管较小或血管不通畅，则应在采血护士的指导下积极配合，并采取相应的处理措施。而且在献血时，无须过度紧张，应保持平稳、良好的心态，以免紧张导致皮肤和肌肉收缩，加重进针时的痛感。

献血后注意事项

当献血者完成献血后，应用消毒棉球紧压采血部位，并在献血后1～2天内多注意休息，以此补充体力，避免进行剧烈运动。有些人可能会出现献血后采血部位周围出现淤青的现象，可能是由于少量血液流到血管外部所致，可自行消退，必要时可在献血1天后进行热敷，从而改善瘀青症状。完成献血后可适当增加营养物质的摄入，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等食物，促进血液成分恢复，但不可过度补充营养，也不能饮酒。

总而言之，无偿献血是一种无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是帮助重症疾病患者解除病痛、挽救其生命的重要举措，为了更好地保障充足的安全血液供应，人们有必要了解献血的好处，积极参与献血。