什么是“流感”和“甲流”

首先我们认识一下“流感”：流感是流行性感冒的简称，由流感病毒引起。它分为甲型、乙型、丙型。甲型流感最严重（包括H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等），其次是乙型流感，丙型流感最轻。甲型流感，简称为“甲流”，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病甲流具有较强的传染性，在人与人之间可造成大范围传播。这种疾病在全球范围内每年都会引起一定程度的流行，尤其是在冬季和春季。

甲流的流行特点

1.变异能力强。流感病毒中甲型流感病毒变异能力最强，故甲流可引起大流行。甲型流感中，人感染以H1N1、H3N2型流行较多。家禽感染中，以H5N1、H7N9、H5N6、H5N8等分型较多，一般称之为禽流感。2.传播能力强。有症状的患者和无症状感染者均可传播流感病毒。3.呼吸道传播。主要通过飞沫传播和密切接触传播。感染者的鼻涕、唾液、痰液均可排毒，传染期大约一周，病初2～3天传染性最强。4.人群普遍易感。

甲流有哪些临床症状？

甲流的潜伏期一般在7天以内，多为1～3天。起病急，症状无特异性，以发热（体温常超过38℃）、咳嗽为主要症状，此外还可能伴有咽痛、流涕、乏力、头痛、全身肌肉酸痛、食欲不振等。甲流轻型患者的临床症状较轻，可能仅有轻微的上呼吸道症状，无发热，常呈自限性。少数严重患者体温可快速上升至39～40℃以上，并持续高烧超过3天，呼吸道症状明显加重，出现呼吸急促、心率加快、口唇发绀，也可出现反应迟钝、嗜睡、躁动等精神症状。新生儿和婴儿可能流感样症状不典型，可表现为低热喂养困难、嗜睡、脱水、呼吸急促等，需格外注意观察。

甲流有哪些治疗方案？

1.一般治疗：对疑似和确诊患者应进行隔离治疗，家人佩戴口罩、避免近距离接触。同时患者应注意休息，多饮水，注意营养，若出现寒战、发冷等情况时要适当保暖，体温在38.5℃以上时要进行温水擦浴，物理降温。若患者出现高热不退、呼吸急促、心率加快、口唇发绀等症状，应及时前往医院进行相应支持治疗，如氧疗和机械通气等，严密观察病情。

2.药物治疗：①抗病毒药物：常用药物有奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦、帕拉米韦等，这些药物可以抑制流感病毒的复制使用，减轻症状并缩短病程。需要注意的是，这类药物应在流感症状出现后的48小时内开始使用，才能达到最佳效果。②对症药物：服用退热、止咳祛痰等药物治疗即可，常用止咳祛痰药物有盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸泡腾片以及苏黄止咳胶囊等。③退热药物有对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等，患者需严格遵医嘱用药。

3.其他治疗：需要注意的是，流感患者应保持良好的休息，避免过度劳累，尤其是家中有孩子的家长要注意，避免孩子过度玩耍导致体力消耗过大，不利于病情恢复。同时，饮食应以清淡、易消化的食物为主，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力，促进康复。

怎样预防甲流？

1.接种疫苗：接种甲流疫苗是预防甲流最有效的手段之一，疫苗能够提供对流感的一定保护，减少感染的严重性和并发症的风险。尤其是6个月～5岁的儿童、患有慢性疾病的易感人群，更应及时接种。

2.做好个人卫生：正确佩戴口罩；保持安全社交距离，少聚集；勤洗手、多消毒、讲卫生；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡；这些看似简单的措施，却是预防流感的关键。

3.室内勤通风：每天至少开窗通风2～3天3次，每次通风30分钟以上，让新鲜空气进入室内，降低病毒在室内的浓度，减少感染的风险。

4.适量运动：运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。

5.万一不幸中招：一旦不幸中招，及时就医是关键。尤其是老人和儿童，还有一些吸烟的人群，因为免疫力低下，常常容易并发肺炎，肾炎，甚至心肌炎，因为表达不清，很容易延误病情，切勿自行用药或拖延时间，以免加重病情。

6.注意保暖和泡脚：保暖对防治流感也很重要，头部，颈部，腰部，足部保暖，泡脚，喝姜糖水，多做身体的艾灸也是不错的选择。

春季是甲流感染的高发时期，科学自我预防、积极对症治疗才能使您的生活、工作处于正常状态，让我们不断增强甲流健康知识，提高自我防护能力，有效避免疾病的传播，减少甲流病毒侵袭。让我们从自身做起，从身边的小事做起，积极采取预防措施，保护好自己和家人的健康。同时，我们也要关心身边的人，特别是孩子、老人、孕妇、慢性病病人，注意预防甲流。