1.幽门螺旋杆菌是怎么“找”上我们的？

家庭聚餐、朋友聚会、同事下班一起约饭是生活的乐事，但是我们中国从来没有公筷，大家在一个锅里夹菜，吃火锅，若其中一个人感染了幽门螺旋杆菌，一同吃饭的人也有可能患病。家里有宝宝的人，家长都会用亲吻来表达对孩子的喜爱，可是即便是亲吻这种日常行为，都有可能将幽门螺旋杆菌传染给宝宝。很多家里的长辈会将食物嚼烂喂给宝宝，这种行为更增加了宝宝患幽门螺旋杆菌的概率，不管是否有幽门螺旋杆菌，都不要用嘴嚼烂食物喂给宝宝，此种行为不仅会传染幽门螺旋杆菌，还会传染乙肝等传染性疾病，非常不卫生。所以日常要和宝宝分餐，更不要共用餐具。

买来的蔬菜和水果，一定要清洗干净，若食用了感染幽门螺旋杆菌者粪便污染的蔬菜，也会感染幽门螺旋杆菌。而且超市的蔬菜水果每个人摸来摸去，若有感染幽门螺旋杆菌的人便后未洗手，直接摸到蔬菜和水果，幽门螺旋杆菌就会将蔬菜水果污染，清洗不干净就食用也有可能感染，所以买回来的蔬菜水果务必清洗干净后再食用。

2.怎样知道幽门螺旋杆菌“找”上自己了呢？

幽门螺旋杆菌十分狡猾，大多数时候我们并不会感受到它，因为没有明显的症状，但是再狡猾的敌人偶尔会露出它的“狐狸尾巴”。有时早上刚起床还没有吃饭就觉得很饱，没有食欲，还会感觉上腹部疼痛，吃过饭会觉得恶心，腹胀等，这些症状会不定期的随时出现。

当幽门螺旋杆菌“找”上我们后，我们口腔中的牙菌斑中都会含有大量的幽门螺旋杆菌，会出现口臭的症状。可是即便没有幽门螺旋杆菌的感染，这些症状也很常见，很多人会觉得不舒服是自己的肠胃不好，那么要如何进一步确认自己是感染了幽门螺旋杆菌还是单纯的胃不适呢？我们可以到医院进行C13、C14呼气试验，只需空腹或饭后2小时吹口气就能知道自己是否感染了幽门螺旋杆菌，此种是最简单、快速并且准确的检查方式，也可以抽血检查，医生通过检查血液中的抗体也可以判断是否感染幽门螺旋杆菌，还能通过粪便检查是否感染，但是这种方法准确率较低。

3.幽门螺旋杆菌“找”上后有什么危害？

幽门螺旋杆菌体长仅有4.0μm，可是它小小的身体，却有巨大的能量，它首先破坏胃黏膜，逐步形成浅表性胃炎，进而形成萎缩性胃炎，慢慢的一步步的发展成胃癌。胃癌是我国患病率第二位的肿瘤，胃癌的发生多数都是因为感染幽门螺旋杆菌，所以我们要避免感染幽门螺旋杆菌，从源头避免胃癌的发生。

4.如何避免幽门螺旋杆菌“找”上我们呢？

日常生活中，我们尽量减少出门聚餐，即使节假日家人朋友共饮，也尽量不要吃火锅等，若涮羊肉、火锅等，可以使用公筷，餐具要做好消毒，避免接触不结餐具引发感染；家中的餐具也要勤消毒，保持餐具的干净，饭前便后一定认真洗手，仔细清洗每个部位，如指缝、指尖手腕等；洗手时间最好在5分钟左右，能有效清除细菌；买回家的蔬菜水果入口的东西，务必清洗干净，避免“粪口传播”；少吸烟饮酒，少吃辛辣刺激的食物；食物要煮熟后再食用，不要吃没熟的牛排、三文鱼和生腌的大虾螃蟹等；吃火锅时不要贪图“嫩”的口感，吃七八分熟的牛羊肉片，不吃生的食物可以大大的减少幽门螺旋杆菌的感染。生活中还有很多被我们忽视的地方，若感染了幽门螺旋杆菌，经常亲吻拥抱自己的宠物，宠物也有可能感染，所以也要避免其他人亲吻自己的宠物。感染幽门螺旋杆菌的人睡觉时的唾液和污染物会“传染”给被子和枕头，所以要勤洗床上用品勤消毒。

总之，幽门螺旋杆菌的危害巨大，我们要充分认识它，掌握正确的应对方法，在日常生活中各方面的避免感染，远离这个“隐形杀手”