又到了很多家庭和鼻炎做斗争的季节。作为家长，只有系统了解小儿过敏性鼻炎这种常见疾病并采取正确的应对措施，才能帮助孩子远离困扰。

用专业术语来说，过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种由遗传和环境因素共同作用引起的常见疾病。这种疾病的显著特征是，患者的免疫系统对环境中的某些特定物质，如花粉、尘螨等过敏原产生异常敏感的反应，导致免疫系统过度反应，出现相关的症状。常见包括：

一、频繁打喷嚏，尤其是早晨或接触过敏原后。

二、清水样鼻涕，像“关不住的水龙头”。

三、鼻塞，孩子可能因此呼吸不畅，甚至影响睡眠。

四、鼻痒、眼痒，孩子会忍不住揉鼻子、揉眼睛。

过敏性鼻炎与感冒不同的是，过敏性鼻炎一般随着气候改变，早上起床或空气中有粉尘时发作，这种现象，一般只持续10～20分钟，一天之中可能间歇出现，较常发生在儿童身上，各年龄段均可发病，发病率高，患者都是过敏性体质，有的有家族史。尤其以5-10岁大的儿童居多，这些儿童常合并有皮肤过敏或气喘的病史。该病主要原因季节性比较明显，大都发生于秋冬时节，但也有一年四季都会发生，属于常年性的过敏性鼻炎。因为入冬季节气候寒冷且雨水较少，再加之许多人家中使用空调、地毯，窗关闭较多，通风透气不够，还有不少家长养猫狗等宠物，家庭内外的空气污染都比较严重。小孩处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，故而极易患上过敏性鼻炎；此外小孩若患了感冒，也会因之而诱发过敏性鼻炎。

那为什么会得过敏性鼻炎：一是遗传因素：如果父母有过敏史，孩子患过敏性鼻炎的概率会更高。二是环境因素：生活中无处不在的过敏原，如尘螨、动物毛发皮屑、花粉等使得鼻炎症状容易反复出现。

预防是关键，主要做好以下几个方面：

一、明确过敏原。如果是花粉过敏，那么在春、秋两季出门时应戴好口罩，减少接触过敏原的途径。

二、均衡的营养。多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

三、适度运动。每天适度的运动，增强抵抗力，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。通过增强体质提高自身免疫力，可有效减少致敏的概率和程度。

四、增强体质。保证宝宝充足的睡眠，养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。

五、孩子患了过敏性鼻炎，家长要特别留心孩子的饮食，要尽量避免给孩子食用含有大量异体蛋白、有可能引起过敏的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等食物，饮食过于油腻，少喝含糖饮料。

家长要如何做好过敏性鼻炎护理，具体措施有：

一、降低室内相对湿度（保持室内干燥通风）。

二、床品衣物及时清洗（床品最好是7天一清洗）。

三、减少带绒毛的物品在室内的比例。

四、可以使用空气净化器或除螨剂。

五、过敏性鼻炎患者得做好日常鼻腔护理，可以用生理盐水冲洗鼻腔。用生理盐水冲洗鼻腔目前是简单且经济的治疗方法，其可以加湿、清除阻塞性粘液和硬皮快速改善呼吸，还可以修复受损的鼻黏膜纤毛功能，但是在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意尽量闭住呼吸，避免吸入盐水引起呛咳。

最后，是有关过敏性鼻炎的药物治疗，H1抗组胺药是治疗轻度间歇性鼻炎及持续性鼻炎的首选药，常见的有：西替利嗪、氯雷他定、左卡巴斯丁鼻喷剂等。但是相关的药物需要咨询过专业医师后再进行服用。