尿路感染又称泌尿道感染，是一种常见的感染性疾病。尿路感染是细菌、支原体、衣原体、病毒等病原体在人体尿路中生长、繁殖引发的。尿路感染有肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎、尿道炎等。表现症状为尿频、尿急、尿痛甚至出现腰痛、血尿等现象。还会进而引发高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。尿路感染易发生于婴儿、老年人、成年女性群体。婴儿、老年人发生尿路感染主要是因为免疫力低；而成年女性则多是由性生活、月经、妊娠、避孕药使用不当等引起的。此外，居家卫生和个人卫生清洁不到位也会引发尿路感染。尿路感染加重、治疗不规范彻底、演化为慢性复杂性、结构改变等均会严重影响正常生活，需要采取一些有效手段进行预防和改善。本文主要介绍如何改善尿路感染。

2.改善尿路感染的措施

1.保持良好的生活习惯

在日常生活中要保持良好的生活习惯，坚持早睡早起，保持充足的睡眠，以免身体免疫力下降；避免久坐，久坐不利于人体新陈代谢，容易造成细菌等病原体入侵，从而引发尿路感染；避免憋尿，长时间憋尿会导致炎症出现，引发尿路感染；长期过量饮酒会导致肝脏和肾脏的代谢负担过重损伤人体代谢功能，酒精还会进入血液对血液内的免疫系统造成损伤。适当运动锻炼可以加速身体新陈代谢、促进血液循环、增强体质、提高身体免疫力、提高机体抵抗疾病的能力，避免感染加重及促进康复。

2.保持良好的饮食习惯

保持多样化的饮食，确保食物中所含的营养种类能够满足身体的需要，一日三餐要按时按量按质，多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等提高身体的免疫力，此外还可以多吃肉、蛋、奶、动物肝脏等食物来提高免疫力；平时要多喝热水，促进机体炎症消退；多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性的食物，不能吃油炸食品、避免暴饮暴食。

3.保持良好的卫生习惯

要保持良好的个人卫生，要勤洗勤换内裤，保持私处清洁；要经常性的打扫室内卫生，保持马桶清洁；避免不洁性生活；淋浴能更好的减少病原菌入侵可能；保持良好的卫生习惯可以极大程度的避免细菌的滋生，避免身体细菌感染而引发尿路感染的症状。

4.及时就医

当发现身体不适时要及时去医院检查，不要讳疾忌医；保持定期体检的好习惯，可以及时发现疾病，在疾病初发阶段就将其扼杀在摇篮里，这样可以规避疾病恶化不易治疗的现象，降低疾病危害。

5.个性化治疗医生小贴士

1）.多饮水，勤排尿是最有效最经济方法。2）.1年发生 2次及以上，则为高危人群，此情况则需医院就诊，查明原因(梗阻、畸形、反流、其它)，及时根治，避免转化为慢性及难治性。3）.高危人群所患泌尿道感染不可单一以症状为治愈标准，需足疗程(一般为14天)、遵医嘱随访(2周、6周。必要时可3月-1年)确保治愈。4）.泌尿道感染目标不仅为改善症状,预防转化为慢性、复杂性、难治性更为重要，积极去除诱发因素，保持泌尿道洁净。5）.与性生活有关的尿管，更需注重双方卫生，性生活后立即排尿，必要时口服一次常用量抗生素。6）.使用抗生素前行尿培养检查查明病原菌尤为重要，治疗更具有针对性，预后且更好 

3.药物治疗

使用左氧氟沙星、头孢曲松等药物治疗因细菌感染引起的急性肾盂炎，用酮康唑、氟康唑等治疗因真菌感染引发的急性肾盂炎；使用呋喃妥因肠溶片、磷霉素等治疗因细菌感染引起的膀胱炎；使用阿奇霉素、头孢曲松、多西环素等药物治疗尿道炎。

用利尿通淋、清热泻火的热淋清胶囊治疗因湿热引起的尿路感染；用复方石韦胶囊治疗尿频、尿痛等症状；用银花泌炎灵片治疗尿路感染引发是症状。

总的来说，改善尿路感染的措施有很多，最主要的就是要时刻关注自己的身体健康，定期体检，早发现早治疗，养成良好的生活、饮食、卫生习惯，要养成锻炼身体的好习惯，掌握缓解症状的方法，这样就可以通过提高身体免疫力、阻断感染源、有效的症状缓解方法来实现尿路感染的预防、改善、缓解。改善尿路感染我们能做的很多！