作为一名政府工作人员，陈女士被失眠困扰两年，尝试多种方法无效，最终在该门诊通过耳穴刮痧、埋豆结合行为指导，三次治疗后便找回了安稳睡眠。这个真实案例，正是心身睡眠门诊以中医特色为核心、中西结合守护睡眠健康的缩影。

从 “睡不着” 到 “睡得香”

中西医结合助人睡好觉

陈女士的转变，源于简阳市中医医院 “西医认知干预 + 中医特色治疗” 的整合模式。该院内一科护士长李娜介绍，针对现代人群普遍存在的 “行为性失眠”，科室将西医的 CBT 治疗（通过改变认知和行为改善睡眠）与中医绿色疗法深度融合。“很多年轻人失眠是‘熬出来的’—— 熬夜刷手机、过度思虑，导致大脑神经兴奋难以平复。” 李娜说，西医负责 “纠偏”，比如指导患者建立 “卧床仅用于睡眠”“固定起床时间” 等规则；中医则擅长 “调和”，通过耳穴痛点刮痧、埋豆等技术，从经络层面调节中枢神经。

在治疗室，护士手持铜砭，蘸取薰衣草精油在患者耳廓的神门、皮质下等反应点轻柔滑动：“这些穴位对应大脑皮层和自主神经，刮痧能疏通气血，缓解紧张情绪。” 而耳穴埋豆则是将王不留行籽贴于穴位，通过持续按压形成良性刺激，“就像给身体装了个‘安神开关’，很多患者做完治疗后感觉‘心里的石头轻了’。”

多维评估精准 “问诊”

先 “知心” 再 “治身”

“睡眠问题就像冰山，表面是‘睡不着’，水下可能藏着焦虑、压力甚至躯体疾病。” 李娜坦言，曾有患者辗转多个科室做胃镜、CT，最后才发现失眠根源是焦虑引发的躯体化症状。为此，门诊建立了 “三步评估法”：第一步 “问心”，医生通过沟通初步判断是否存在心理困扰，如焦虑、抑郁倾向；第二步 “辨证”，运用中医望闻问切，辨别心火亢盛、肝郁气滞等证型；第三步 “监测”，借助睡眠监测设备（分在院夜间监测和居家便携式监测），记录入睡时间、夜间觉醒次数等数据，形成 “心理 - 体质 - 睡眠数据” 三维档案。

中学老师刘先生长期受到 “早醒 + 情绪低落” 的困扰，影响了工作，科室为其制定方案：白天耳穴埋豆调节交感神经，晚间用远志、酸枣仁煎水泡脚引火归元，同时指导练习 “三调放松法”—— 调身（端坐直背）、调心（排除心中杂念）、调息（缓慢自然深呼吸）。两周后，教师的睡眠日记显示，夜间觉醒次数从 4 次减至 1 次，情绪也明显改善。

中医特色技术 “唱主角”

绿色疗法受追捧

在心身睡眠门诊，中医特色技术占比达 80% 以上，成为患者首选。除了成熟的耳穴刮痧、埋豆，科室还在拓展更多诸如香薰、杵针等 “无药疗法”。

最让患者称道的是耳穴疗法的 “即时效应”。一位 30 岁的企业管理者因项目压力导致头痛失眠，首次接受耳穴刮痧后当场感叹：“刚才还像戴了紧箍咒，现在脑袋一下子清爽了！” 这种 “不用吃药、当场见效” 的体验，让中医特色技术在中青年中间格外受欢迎。

据了解，早在十多年前，简阳市中医医院便意识到 “心身同治” 的重要性 —— 当消化科患者反复胃镜检查无异常却持续胃胀，当心内科患者各项指标正常却频繁心悸，这些 “查无实据” 的不适，往往是心理问题的躯体化表现。

为提升专业能力，简阳市中医医院构建了 “内部培训 + 外出学习” 体系：每周组织中医经典学习，深挖《黄帝内经》中 “卧不安”“多卧” 等病症的论治；每年选派骨干参加国家级学术会议，2023 年更派出 2 医 2 护团队，参与中国心理卫生协会组织的中医心理治疗专项培训，完成 100 学时线上课程。“当时理论学习到深夜，实操反复练习耳穴定位，但看到患者接受度越来越高，一切都值了。” 护士郑富容回忆。

“中医看睡眠，从来不是只盯着‘睡了几小时’，而是调‘心神’、理‘气血’、顺‘阴阳’。” 李娜介绍说： “当耳穴刮痧让紧绷的神经放松，当行为指导让紊乱的作息回归规律，当中医的整体观遇上现代的精准评估，睡眠健康便有了双重保障。”