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乳腺癌预防措施看这里
2023-07-14 09:41:52
作者:王红超
作者单位:北京市平谷区妇幼保健院

现在越来越多的女性患上了乳腺癌症,而且这种趋势明显年轻化。患癌症不仅危害女性健康,而且对她们的家庭也有一定影响。许多患者生病后不积极治疗,结果导致病情恶化,直接威胁到患者的生命安全。因此,建议女性朋友多关注这种疾病,积极做好预防措施。

导致乳腺癌的原因有哪些?

1.遗传:癌症有一定的家族遗传倾向,家里长辈有乳腺癌症病史会增加患病风险。基因突变也是导致癌症的重要原因。

2.年龄:随着年龄的增长,人体机能逐渐减退,患癌症的风险也会逐渐增加,尤其是60岁以上的女性。

3.激素水平:雌激素在癌症的发生中起着重要作用,尤其是在绝经后的妇女中。因此,在更年期激素替代治疗和雄激素治疗期间,癌症很容易发生。

乳腺癌如何预防?

1.定期体检:女性到20岁后,尤其是已婚女性朋友,每年都要去医院做乳房检查,尽早发现疾病。有研究指出,如果能在早期发现癌症,治愈率可以达到80%以上。所以,女性朋友们一定要坚持定期体检。对于一些高危人群,最好每年进行两次体检,以有效预防癌症的发生。高危人群主要包括:一级亲属如母亲、姐妹、女儿和其他患有乳腺癌症的人,或第一次月经约12岁的人,或者绝经年龄超过55岁的人,或40岁以上没有孩子的妇女,这类人群应该特别关注乳房的检查。

2.自我检查:女性朋友也可以使用自我检查的方法来确定自己的乳房在日常生活中是否有问题。月经后9~~11天左右进行自检,如果乳房区域有硬块,要及时到医院进行详细检查和系统治疗,以减少乳房恶化的可能性。充分认识乳腺增生病的早期临床表现及危害性,并通过自我检查、定期体检实现早期预防。

3.控制体重:肥胖女性患乳腺癌的几率比正常体重的人高80%。原因是脂肪是雌二醇的仓库,雌二醇很容易储存在脂肪组织中。而雌二醇是导致癌症的最根本原因,当人体内雌激素代谢出现紊乱的情况,有可能会使体内代谢产物的异常含量出现增多,这时候就可能诱发人体内乳腺细胞出现变异,进而引发乳腺疾病。因此,我们需要控制体重,减少雌二醇的储存,降低乳腺癌症的发病率。

4.控制饮酒:现代女性有很多与酒精互动的机会,过度饮酒可能会增加女性患乳腺癌的风险,因此,每人每天饮酒量最好不超过两罐啤酒和100毫升红酒。

5.激素水平较高:对于有乳腺癌家族史、月经早、闭经晚、生育期长的女性,激素分泌可能更活跃,雌激素水平较高,需注意经常检查和预防。

6.加强运动:最好每周有3小时的运动时间,这对身体有益。

7.避免药物滥用:有些人随意服用抗炎药或药物来阻止乳房疼痛,这是错误和危险的,因为局部类固醇抗炎剂不能用于治疗乳房疼痛。部分女性在更年期服用一些雌激素药物或避孕药以保持青春,但它们可能会诱发乳腺癌症,因此建议停止服用。

8.良好的生活方式:建立良好的生活方式,规律生活,避免熬夜,保持愉快的心情,减少心理紧张,坚持体育锻炼。禁止长期过量饮酒,在日常生活中远离放射性物质。

虽然癌症是一种恶性肿瘤,但它不是一种不治之症。在乳腺癌症的早期,治疗效果相对较好,所以患者也应该引起重视,以掌握最佳治疗时间。

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