高血压除了表现为收缩压和舒张压水平的升高外，还会引起一系列的症状，例如头痛、视物模糊、头晕、鼻出血、心悸、身体乏力等。血压水平可能会随着情绪、季节以及昼夜等变化而出现波动。因此，在家中进行自我血压水平监测时获得的结果，可能低于或高于医院所测得的血压值。若血压水平控制不当，受到紧张、寒冷、身体疲劳、停服药物等影响，可能会产生高血压危象，甚至诱发高血压脑病，所以高血压患者要掌握高血压的相关临床症状和特征表现，及时对病情做出评估和判断。
高血压通常分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压是指没有明确病因的高血压，占所有高血压病例的大多数。血压持续飙升是其主要临床表现。继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的高血压。
高血压的主要危险因素包括年龄、家族遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏体力活动、饮酒过量、吸烟、慢性压力和某些慢性疾病（如糖尿病、肾脏疾病等）。高血压是一种需要长期管理和控制的慢性疾病。通过采取适当的生活方式改变和药物治疗，可以有效地控制血压，减少并发症的风险，提高生活质量。
高血压（也称为高血压病）根据血压水平的不同，可以分为以下几个等级：
1.正常血压：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。
2.正常高值：收缩压在120-129mmHg之间，舒张压小于80mmHg。
3.高血压阶段1：收缩压在130-139mmHg之间，或舒张压在80-89mmHg之间。
4.高血压阶段2：收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于等于90mmHg。
5.高血压阶段3：收缩压大于等于180mmHg，或舒张压大于等于120mmHg。
高血压日常的血压管理建议如下：
（一）合理饮食：不当的膳食搭配以及高钠低钾的饮食习惯是诱发高血压常见原因之一。因此，在日常生活中应该降低钠盐的摄入量，人体内钠盐浓度过高时会引起水钠潴留，导致血管容量增加，从而加重血液循环的负担，使机体内血压升高。所以必须严格控制体内钠盐浓度，逐渐降低每日的食盐量，达到每天至少小于6克的标准，可以通过“控盐小勺”进行量化，保证摄入量的精准，而且也需要尽量减少食用其他含钠较高的食品，例如酱油、腌菜等；另外，因为钾、钙可以使尿液中钠的排出量增加，从而降低体内钠的含量，所以应该多食用诸如鱼肉、木耳、海藻、低脂奶制品类等含钾和钙较丰富的食物；摄入富含膳食纤维的食物，膳食纤维不仅可以使血浆中的胆固醇含量降低，而且还能加快肠道的蠕动速度，所以膳食纤维含量丰富的食物可以防止高脂血症、心血管疾病、便秘、肠癌等疾病。
（二）用药管理：若血压水平控制不佳或者出现其他症状时，部分人会根据“自身经验”到药店自行购买药物服用，或者停止继续服药等情况，在这里告诫诸位，这种做法不可取，建议应及时到医院接受相关检查，对不适症状的原因进行分析，给予相应治疗；提醒大家应相信科学，及时到医院进行治疗。
（三）适量运动：高血压患者应注意劳逸结合。年轻的高血压患者切忌因为工作而废寝忘食，在工作中要注意把握好时间，劳逸结合。中老年的高血压患者在平日生活中要做到生活起居规律。可以适当参加一些娱乐项目，例如，打太极拳、跳广场舞、做广播体操等。
总结：高血压患者发病后需终身坚持治疗，同时还要掌握以上的日常护理要点，从饮食、活动等多个方面控制血压，以此获得良好的预后。希望通过本文能够给大家一些帮助。
