鼻炎指的是鼻腔黏膜、黏膜下组织出现炎症，通常是因为细菌感染、病毒感染、刺激物刺激而引发的疾病。那么得了鼻炎以后，病人会有哪些症状表现呢?又该如何做好日常护理呢?

一、鼻炎的症状表现有哪些？

1、得了鼻炎以后，很多病人会出现打喷嚏的情况，这是因为鼻黏膜受到刺激而引起的，通常都是连续打好几个喷嚏，特别是早上和晚上尤为严重。

2、一些病人得了鼻炎以后，还会表现出流鼻涕的症状。相信很多人并不知道鼻涕事实上是鼻黏膜分泌出的具有保护作用的液体。当鼻黏膜出现炎症，鼻黏膜将不停的分泌这种液体以此对鼻腔进行保护。如果病人得的是慢性鼻炎，通常会流出比较黏稠的鼻涕，如果病人得的是过敏性鼻炎，流的就是清鼻涕。

3、鼻炎病人还会出现的一个症状就是鼻塞，其也是鼻炎比较明显的一个症状表现。鼻塞会致使病人感到呼吸困难，给病人带来较大的痛苦。鼻炎可能会导致单侧鼻塞，也可能会造成双侧鼻塞，特别是早上和晚上的时候鼻塞的症状会更明显。

4、如果病人得了的是过敏性鼻炎，一般还会出现鼻子发痒的症状。这是因为鼻腔黏膜受到了狗毛、花粉等的刺激。也有一些慢性鼻炎病人会在得病的早期阶段出现鼻子发痒的情况。

5、得了鼻炎以后，还有一些病人会出现嗅觉减退的情况，一旦鼻粘膜出现炎症，就会导致鼻塞、鼻腔水肿的情况，从而影响气流的顺畅，致使一些气味进入到鼻腔嗅觉区发生障碍，这时就会削弱病人的嗅觉功能，甚至导致嗅觉消失。

二、鼻炎病人如何做好日常护理？

1、一些鼻炎病人可能是因为与过敏原相接触后引发的鼻炎发作，像植物花粉、尘螨等。这类病人在日常生活中一定要注意远离过敏原，尽可能的减少鼻炎的发作。

2、如果并不是过敏性鼻炎，在日常生活要注意保证饮食结构的合理性，日常饮食应该以清淡的食物为主，平时可以适当的多吃些含有丰富维生素的蔬菜和水果。像西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、火龙果、香蕉、苹果等，其可以为身体补充所需的营养，有利于自身免疫力的提高，可以很好的缓解鼻炎的症状。

3、鼻炎病人日常生活中还需要注意做好保暖工作，避免受凉。平时要注意了解天气的变化，及时根据气温来增加或者减少衣物。外出的时候最好可以佩戴口罩，以此防止鼻腔黏膜受到冷热空气的刺激而致使病情加重。

4、平时要注意勤开窗，让新鲜的空气流入到室内，保持室内空气的清新，防止长时间的吸入具有刺激性的气体、粉尘，防止病情加重。

5、鼻炎病人平时还需要适当的运动，坚持运动可以增强机体的抵抗力，对鼻炎疾病的治疗有着很好的帮助。但是需要特别注意的是不要做一些剧烈的运动，也不可以让自己过度劳累。

6、鼻炎病人居住的房间不可以过于干燥。如果房间内的空气过于干燥，很容易导致鼻腔黏膜干燥，这就很容易引发鼻子出血。如果房间内的空气比较干燥，可以使用加湿器来增加空气的湿度。

7、鼻炎病人平时擤鼻涕时也是非常有讲究的，不可以过度的用力，也不可以用手指或者其他东西挖鼻孔。因为用力过度，或者经常性的挖鼻孔，均对鼻炎的恢复十分的不利，甚至还可能导致病情加重。

8、鼻炎病人还需要注意养成良好的卫生生活习惯，日常生活中要勤更换床单、被罩、枕巾等。

9、鼻炎病人平时可以使用鼻腔冲洗液对鼻腔进行冲洗，通常可以选择使用海盐水来冲洗，经常清洗鼻腔，可以避免细菌、病毒在鼻腔内滋生。

10、在炎热的夏天不可以太贪凉，不要因为天气热就吃过多的冷饮或者长时间待在空调房内，更加不可以将空调的温度设置的过低，避免因为感染的出现而致使病情加重。

11、鼻炎病人晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，如果睡眠不足，身体处于过度劳累的状态，很容易降低机体的抵抗力，而对于鼻炎病人来说，最忌讳的就是抵抗力下降。一旦抵抗力下降就很容易致使疾病反复的发作或者加重。

12、一些鼻炎病人比较喜欢游泳，而在游泳时一定要注意做好鼻腔的防水保护，避免在游泳的过程中，泳池中的水进入到鼻腔内而导致病情加重。

温馨提示：

确诊得了鼻炎疾病以后，不管是过敏性鼻炎还是慢性鼻炎、急性鼻炎，均需要注意做好日常护理，以此更好有效的控制病情的发展，促进疾病的及早康复。