不论是在运动还是在日常生活中，扭伤、拉伤、脱臼、骨折等意外都是难以避免的，意外发生后正确的处理方式对患处的治疗和恢复起着至关重要的作用，所以多了解一些医学急救常识对自己和他人都是一个保障。

受伤后怎么判断伤情，可以通过肉眼观察、仔细倾听、就医检查的方式来判断自身的问题是骨折或者是扭伤。

1、肉眼观察：骨折和扭伤都可能会导致患者的伤处出现明显的疼痛，但二者也会存在一定的差异，患者可以用肉眼观察伤处，来判断是骨折还是扭伤。比如发现伤处存在明显的骨头突出的问题时，通常说明是骨折移位，可初步判断为骨折。

2、仔细倾听：当患者出现了骨折的问题后，在活动时，骨折断端可能会相互摩擦，从而出现骨擦音。如果患者仔细倾听伤处后，发现局部存在骨擦音，通常提示可能是骨折，如果没有骨擦音，则可能是扭伤。

3、就医检查：建议患者在局部受伤后，应该及时前往正规医院，配合医生通过X线检查、CT检查等项目，查明伤处的具体情况，根据检查结果，来明确判断伤处是骨折还是扭伤。

骨折急救法

1.初步评估，迅速有效地判定患者的伤情：及早发现和处理颅脑、胸腹部伤。首先抢救患者的生命，给予抗休克治疗、保持呼吸道通畅等。

2.止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止血。

3.包扎：创口的处理除应及时恰当地止血外，还应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎；包扎时,不宜过紧，也不宜过松，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。

4.妥善固定：现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可将受伤的上肢绑在胸部，将受伤的下肢同健侧下肢绑在一起。

5.安全转运：经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤员的疼痛；注意其保暖和适当的活动。

脱臼急救法

1.肘关节脱臼：可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。

2.肩关节脱臼：可用三角巾托起前臂，挂在颈上，再用一条宽带连上臂缠过胸部，在对侧胸前打结，把脱臼关节上部固定住。

3.髋关节脱臼：应用担架将患者送往医院。

软组织损伤及足踝扭伤急救法

1.立即休息：立即停止运动及与扭伤关节相关的运动，如果要行走的话，应该找个类似拐杖的支撑物，不要让受伤的踝关节承受重量。

2.冷敷：最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷患处10分钟。48小时后改用热敷。

3.抬高患足：坐下或躺下休息，用软枕或软垫子把受伤的脚垫高，即可减轻局部肿胀和疼痛。

急性腰扭伤急救法

腰突然扭伤后，如伤势较轻，可让病人仰卧在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者，应急送医院治疗。

如果遇上脊柱损伤，您也可以急救…

脊柱损伤急救法

1.迅速进行初步评估。明确有无休克、颅脑、胸腹部或其他部位的合并伤。脊柱损伤的病人如果头脑清醒，可让其动一下四肢，单纯双下肢活动障碍，提示胸或腰椎已严重损伤；上肢也活动障碍，则颈椎也受损伤。

2.根据情况处理:抗休克、心肺复苏、保持气道通畅，必要时气管插管。

3. 搬运病人：需严格保护脊椎。先使患者平卧地上，两上肢伸直并拢。将门板放在患者身旁，4名搬动者蹲在患者一侧，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其头颅，并随时保持与躯干在同一轴线上，4人同时用力，协调一致，把病人放在硬担架或门板上，使其仰卧，腰部和颈后各放一小枕，头部两侧放软枕，用布条将头固定，然后急送就近医院。搬运颈椎骨折病人时，应由一人轻牵患者头部保持中间位置，严禁病人转头或转侧颈部。切忌两人或一人抱起病人，以免加重脊髓损伤。

4.严禁让病人自己活动，如翻身、站立、起坐等。