历经怀胎十月的艰辛，在宝宝出生后，妈妈们依旧不能放松警惕，因为这个时候需要重点关注自己的产后身体调养。其中月子期间最常见的问题就是产后出汗，大多数的宝妈在产后会出现产后出汗不止的现象，这种症状一般在夜晚睡觉时或者稍微活动下更加明显，许多宝妈在出现这种情况时都不知道该怎么办，不知道如何处理才是对的。今天就让我们一起来了解下如何正确护理宝妈们的产后盗汗症状吧！
产后盗汗是月子病吗
女性生完孩子后都需要坐月子，因为女性产后的身体相对较弱，如果产妇在这个时候没有好好的照顾自己的身体，就很有可能会留下一些症状，比如虚弱、关节炎等。但有些女性在坐月子时发现自己比其他人更容易出汗，这在临床中就属于产后盗汗。那么很多产妇就对此提出疑问，产后盗汗是产后疾病吗？其实产后盗汗是产后常见的现象，根据产后盗汗出现的时间长短与早晚，可分为病理性盗汗和生理性盗汗，如果产妇是生理性产后盗汗，那这种就是身体中的一种正常现象，产妇们就不需要过多的担心，通常在分娩一周左右，产妇们的身体水分比较多，这个时候汗腺的分泌功能会比较旺盛，可以排出多余的水分。
如果产妇出现长期盗汗，甚至持续数月，那么就很有必要谨慎是否是病理性盗汗，如果女性产后失血过多、气血亏损导致阴虚，就容易形成病理性的产后盗汗。这个时候，产妇们就必须好好照顾自己的身体，及时调理。
为什么会出现产后盗汗
在了解了产后盗汗的症状后，我们就会意识到，这种说法主要来源于中医理论。一般来说，中医认为产后盗汗是由于产妇在分娩过程中消耗了大量的气血，结合中医理论认为，气虚卫阳不固，腠理不密，会导致阳不敛阴，阴津妄泄而汗出。如果产妇们属于阴虚的范畴，再加上分娩时失血伤阴，虚阴生内热，睡觉时候阳乘阴分，热破津液外泄，从而发生产后盗汗。这种说话虽然表达的很具有专业性，但也很让人理解。中医强调人体阴阳平衡，显然，产妇产后就很容易出现阴虚、阴阳失衡等问题。
不同盗汗护理方式都有哪些不一样
生理性盗汗的产妇身体受到内分泌和神经功能的调节，能够保持汗腺的强劲分泌，汗腺可以排出体内多余的水分，这种情况通常发生在分娩后一周内。如果产妇出现生理性盗汗，那么过几天就会自然消失，所以不用太担心。但是需要注意，产妇在坐月子时大汗淋漓，身体的毛孔会自然张开，很容易被风吹感冒，所以在夏天时，产妇在坐月子的同时需要注意合理吹空调，出汗时需要及时擦干，并注意清洁皮肤，更换被汗浸湿的衣服，只有这样才能尽可能避免皮肤不适，以及感冒等问题。
正如前面所描述的，病理性盗汗需要及时治疗。产后盗汗往往是产妇阴虚的表现，因此及时治疗是必要的。由于产妇正在坐月子，尤其对于母乳喂养的产妇而言，治疗通常通过调整饮食和按摩来完成。饮食调整要求达到滋阴补益的效果。产妇应多吃具有滋阴、凉血、降火、润燥、生津止渴功效的食物。例如羊肚、猪肚、鸽子肉和泥鳅等食物，都适合为产妇做汤或粥。有许多现成的补益配方，比如羊肉、黄芪、桂圆、山药一起煲汤，都有利于调节产后盗汗。此外，我们常吃的紫菜、猕猴桃都有利于清热、利水、滋补强身的功效，适合产妇食用。与此同时，有必要摒弃产妇在产后不能洗头和洗澡的恶俗，产妇产后可以在相对封闭且温度合适的情况下洗澡，但为了避免不必要的感染，禁止盆浴。保持清洁是对产妇和新生儿的一种保护。新生儿免疫力低下，如果产妇经常在出汗和潮湿的环境中哺乳，对新生儿也是一种潜在的危险。此外，还应注意呆在温度适宜、空气流通的家中。但是需要避免受凉和吹风，衣服要保持温凉合适。注意劳逸结合，保持情绪舒适，产后体内激素水平迅速下降，会导致产后情绪波动，过度的情绪波动也会导致疾病的发生。
温馨小贴士
除日常护理与饮食护理外，中医特色护理在改善产后盗汗中同样具有显著优势，其中包括：穴位贴敷与艾灸，穴位贴敷指将药物研磨成细末，通过不同的介质调和后敷在一定的穴位上，结合不同女性产后身体变化所制，通过药物和穴位的共同刺激以治疗疾病的方法。而艾灸是采用艾绒点燃后，熏熨于人体体表一定的部位，以达到防治疾病的一种治疗方法。常取神阙、足三里、百会、复溜等穴位。（）