什么是青春期?

青春期是第二性征开始发育到生殖器官完全成熟的阶段，是儿童发育到成人的过渡时期，也是人类生长发育的关键时期。一般来说，女性青春期从10-12岁开始，由于个体差异大，通常把10-20岁这段时间统称为青春期。在这一时期，女性身体内外都会发生巨大而奇妙的变化。这一时期的少女都会经历哪些生理心理变化呢?面对这些变化，她需要在心理上、行为上和社会适应方面做哪些调整呢?作为父母、监护人、老师的成年人应如何帮助她及时正确地进行调整和处理?

全身发育

进入青春期，人体激素活动加强，特别是体内生长激素、甲状腺激素的释放，导致身高和体重的快速增长，出现

人生第二个生长发育的高峰期。女孩13岁左右时月经初潮出现，一般在这之前1-2年，女孩就已经到达生长速度的高峰了。而在初潮以后，身高增加有限，大多数女孩只

能增加5-7.5cm。在这4年的过程中，理论上女孩可以增长25厘米。在这一时期，女性的身高会迅速增长，逐渐长成成人体型，同时，体温、脉搏、呼吸和血压等都会发生不同程度的变化，可能还会长青春痘。

第二性征出现

第二性征也称“副性征”,指男女两性除了生殖器官以外的外貌特征区别，体现出男女在身高、体态、相貌等的差

异。女性第二性征的主要标志是：体格较男性矮小而苗条;皮下脂肪多，显得丰满；皮肤细嫩，汗毛细小；骨盆宽大，臀部大；乳腺发达，乳房大；月经初潮；喉结不突出。嗓音细润如水；不长胡须等。

女孩身体发育的首个症状为乳房发育，也是女性第二性征的最初特征，通常发生在8-12岁，一般情况下，乳房发育

2-2.5年后月经初潮。由于激素变化，部分女孩出现乳房胀痛、乳房硬结。家长应鼓励孩子及时发现自己身体变化，有不适时乳房硬结时及时就医。在雄激素作用下，阴毛和腋毛开始生长，阴毛通常比乳房发育晚半年左右，阴毛发育2年后腋毛开始发育。阴毛及腋毛的发育、分布具有个体化特点。

生殖器官发育女性激素主要包括雌激素、孕激素、雄激素等，绝大多

数由卵巢分泌。性激素对子宫、输卵管等生殖器官的发育和功能都起着重要的作用。青春期女性的卵巢功能逐渐成熟。随着卵巢功能的逐渐完善，性激素水平逐渐升高，女性生殖器官逐渐发育成熟。在青春期初中期，阴唇开始出现隆起，并逐渐增大、增厚，到青春期后期，阴唇的发育进一步完善，并出现皱褶，以大而有弹性、光滑的形态出现在外生殖器周围，呈半月形，若在发育期间出现明显的瘙痒和分泌物增多等现象时应及时就诊。同时，子宫增大，子宫内膜在雌激素和孕激素的共同作用下发生周期性增生、脱落，形成月经。

月经初潮

月经初潮是女性生殖器官逐渐发育成熟的标志，是女性具有生育功能的标志，同时也是女性由儿童向成人转变的重要标志之一。月经周期是从月经的第一天到下一次

月经的第一天的间隔时间。月经周期的长短反映了卵巢排卵与黄体功能的状况。正常的月经周期为21-35天。一般在10-14岁左右出现第1次月经，由于个体差异，每个人的月经周期会有长短不同，初潮后1-2年内仍可出现不规律的月经周期，以后随着卵巢功能的逐渐健全和性激素水平的逐渐升高，可维持规律的周期。每次月经的持续时间成为经期，一般正常的月经经期为2-7天，平均5天。

心理变化

青春期是女性一生中身心发展最迅速的时期，也是心理变化最剧烈的时期。这一时期女性生理上的变化，如乳房发育、月经初潮、身高突增等，会给女性心理上带来明显的改变，如独立意识增强、自我意识增强、结识异性伙伴兴趣增加，同时，渴望社会、学校、家长能给予成人式的信任和尊重，但又缺乏承受压力、克服困难的意志力及社会经验，出现不平衡性。因此，青春期女性是最容易出现心理问题和行为问题的时期，这一阶段作为家长要引导孩子了解自己身体上的变化，愉快地接纳自己，选择正确的方式发泄不良的情绪，培养积极乐观的生活态度，进行性知识教育。引导孩子正确的人生观、两性观、婚恋观，确保女性能够以良好的心态和正确的认识度过青春期。