脑震荡是一种常见的脑损伤，它是由于脑部受到外力打击以后，出现短暂性的脑部功能障碍，表现为短暂昏迷、近事遗忘、恶习呕吐、头痛、认知和情感障碍等一系列症状，但无肉眼可见的病理变化。这是一种典型的神经系统疾病，可单发也可与其他脑损伤并存，所以后遗症比较严重，需要长期调理来帮助患者恢复。那么，一旦发生脑震荡我们该如何护理呢？一篇文章给大家说清楚！

饮食护理

脑震荡患者病情初期由于会出现恶心呕吐等症状，需要给患者补充营养，以易消化为主，比如：牛奶、粥类、营养汤等。病情恢复期，饮食要低盐、低脂，饮食要以清淡为主，保证营养均衡，要多摄入一些高蛋白的食物，如：瘦肉类、蛋类；多补充维生素和矿物质，比如：西蓝花、卷心菜、西红柿、生菜、猕猴桃、橙子、苹果等。避免油腻、辛辣（韭菜、芥末）、生冷（绿豆、冬瓜）、兴奋性食物（酒、咖啡和红茶）等。

静养

脑震荡患者一定要注意卧床休息，因为脑震荡容易带来后遗症，比如：下床活动明显感到头晕头痛、意识模糊等。即使病情有所恢复，也要避免剧烈运动，会导致局部负担过重，还会导致外伤不能有效恢复，造成二次伤害，所以保险起见，最起码要休息2周左右，所以脑震荡患者只有保持休息才能恢复的快又好。按摩护理

脑震荡的患者需要在恢复期久卧不动，所以很有可能会引起部分肌肉萎缩，导致活动功能有所减退，所以在卧床休息期间可以通过按摩对肌肉或者是相应的关节进行护理，按摩可以促进血液循环和避免局部肌肉萎缩。也可以适当的按摩下头部及相关穴位，能够改善头晕头痛，如：印堂学、百会穴、太阳穴等。

用药护理

对于有些脑部损伤严重的患者，尤其是外伤严重者，会直接损伤局部的组织细胞，所以脑震荡的患者也是需要服用药物来进行护理的，因此服用一些药物可以帮助大脑功能尽快恢复，对一些神经系统症状也能有所缓解。

心理护理

脑震荡患者由于担心后遗症会产生焦虑恐惧心理，所以医生要向病人介绍脑震荡相关知识，使病人从内心深处消除紧张和不安，放宽心。家人也要鼓励患者，经常和患者进行沟通，安抚患者情绪，不要让患者受到外界的不良刺激，避免用脑过度，保持心情愉快，以良好的心态接受治疗。

康复锻炼

脑震荡患者休息2周左右，就需要循序渐进的进行一些康复运动，康复训练要缓慢，可以散散步、做做养生操等，但是运动强度不大，不会增加患者的负担，同时还能对患者的身体产生良好的作用。大部分脑震荡患者都是可以进行康复锻炼的，科学运动不仅不会给身体带来伤害，还能够促进患者恢复。以上便是脑震荡患者的护理需知，脑震荡的患者受到严重外伤后，会出现很多的不良反应，虽然大部分脑震荡都可以有效恢复，但也不能小看脑震荡的危害，持续观察病情，根据患者的不良反应进一步做好护理工作。