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产褥期的康复与护理
2023-08-01 10:40:45
作者:张琼珍
作者单位:大英县中医医院

产妇在产褥期期间心理压力较大,同时身体所受到的伤害也比较严重。所以在产褥期,产妇进行康复期间,护理是尤为重要的。产妇的产后恢复护理如果没有做到位,很有可能会引发一些产后的后遗症,所以康复护理的好坏,直接关系到产妇的身心健康问题。

心理护理

要对产妇有极大的耐心,当产妇在诉说分娩的痛苦以及不满时,要做到认真倾听,并且附和产妇的各种话题,积极回应并且积极回答,对产妇所提的想法要表示理解和支持。这样产妇在诉说之后,心理的不满和委屈都得到了极大的释放。在产褥期不要强迫产妇遵守传统的风俗习惯,要尊重产妇的想法,在一定程度上满足产妇的任何需求。

身体护理

产妇分娩后,身体会出现虚弱状况,身体恢复期间不时有汗液排出,这时要针对季节和环境条件进行身体的清洁,如果是在夏天,产妇可以直接使用淋浴,调整水温便可直接进行清洗。如果是在冬天,产妇应先把房间和浴室的温度调到最高,再进行清洗,清洗过后要及时擦干,以免受凉感染其他疾病。洗澡时注意防滑,宜淋浴,禁止盆浴,以免细菌上行引发感染。产妇在分娩后,下身会有恶露不断地排出,必须要注意清洁卫生。使用的产褥垫或卫生巾要及时更换,每天用温开水清洗会阴部2次及以上,保持外阴部清洁、干燥。

饮食护理

产妇在产褥期期间,饮食护理非常重要。在产妇分娩后的一周内,要以清淡、易消化的食物为主。许多传统的产妇产褥期饮食,为了促进奶水的分泌,部分的护理人员为产妇熬制较浓的鱼汤或者肉汤,这种做法是非常不利于产妇肠胃功能的恢复。产妇在分娩后两天开始,可以适当摄入一些有营养、有热量的食物,以保证身体恢复时所需要的能量,产妇主要多吃一些富含蛋白质、矿物质和维生素的食物,以填补产妇分娩时消耗的大量身体能源。产褥期饮食要注意季节的变化,在冬季饮食,必须保证吃热的食物,不能贪凉,以防在产褥期给肠胃和身体带来不好的影响。在夏季时,可以适当饮一些果汁、绿豆汤和冬瓜汤,以做到清热解暑的效果。饮食的合理搭配,可以为产妇提供足够的奶水,也会保证奶水的质量,同时也对产妇的恢复有一定的帮助。

环境护理

要保证产妇所处的房间通风,无论是在冬季或者夏季,都要适当开窗户通风,以保证室内的新鲜空气流通。尤其是夏季,空气不流通或者高温的环境很容易导致产妇中暑,所以保持房间的空气流通非常重要。要保证产妇所住房间温、湿度适中,冬天时候如果房间温度太低,可适当增加散热的辅助工具,以保证房间温度的正常。如果是夏天的情况下,房间温度太高,要适当开窗、开空调进行降温,以防产妇在高温状态下,引发身体的不适。

康复护理

产妇在产褥期可做一些适当的康复运动,康复的训练要因情况而异。如果是剖腹产的情况下,产妇要尽早开始下地走动,但是运动速度和幅度都不能太大,以防伤口进行崩裂。一个星期以后,对产妇适当增加运动量,以防出现肠粘连情况。在达到一个月之后,伤口外层已经愈合的情况下,可以进行适当的运动,但是运动幅度要控制,如果产妇是顺产的情况,在产后第2天便可进行适当的运动。身体条件允许的情况下,可适当做一些提肛收腹的运动,身体处于平卧状态,双脚屈曲打开与骨盆同宽,双臂自然平放于身体两侧,然后将臀部尽量抬起,然后放松。如此动作反复连续做20~30次/天。在身体逐渐恢复过程中,锻炼也可以逐渐加强,这样有利于盆底肌肉力量的恢复。

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