脊柱侧弯指脊柱不正常弯曲。这种侧弯会造成患者骨盆倾斜及嵴柱变形等并发症。正常脊柱有肩部后弯，且腰部呈前屈。当骨盆倾斜时，这种异常可通过测量角度来确定。典型脊柱侧弯是由脊柱及肋骨三维畸形组成。按度数不同，脊柱由侧弯，有时椎骨会发生微小的转动，造成髋部或者肩部的失衡。

脊柱侧弯发病原因

现代人因为学习时间长，伏案工作多，弯腰驼背的人越来越多了。中老年人，因长期弯腰或坐姿不正确而导致颈椎发生慢性曲变及椎骨退行性病变。胸椎变形、小关节紊乱、韧带、肌肉劳损就是引起胸椎的劳损、背部顽固性疼痛主因，并可导致心慌，胸闷，早搏等症状、胃痛等多种病症。驼背可使脊椎神经孔变窄，也就是神经根被挤压或激发的结果，因而产生了多种疾病。

脊柱侧弯都会造成什么伤害

危害一：脊柱侧弯会对病人的外形及心理造成影响。通常脊柱侧弯不易被及早察觉，许多病人等着有明显畸形，出现脊柱弯曲、背部呈非对称凸起、含胸驼背现象，许多病人胸后背部凸起一肋峰，又称剃刀背，这是在发现时，此时对病人体形有明显影响，自信心受挫对心理健康不利。

危害二：脊柱侧弯可导致病人个子不高，不长身体。患脊柱侧弯时脊柱曲线的增长对体型有影响。

危害三：脊柱侧弯影响心肺功能。脊椎侧弯普便存在着的问题，腰椎段是发生脊柱侧弯的主要部位，这会对人体的肺脏形成压迫，进而造成肺功能异常，如果进行大量的活动就会引发气短、心慌症状。

危害四：脊柱侧弯影响人的寿命。长此以往甚至可能造成瘫痪发生，降低了患者的生活幸福感，缩短了寿命。

康复训练的基本手段

做卧位或者匍匐位的节段性脊柱侧弯动作，使得在移动过程中产生的侧弯和原有侧凸相互抵消。当一条手臂向上抬起而肩带偏向对侧的时候，胸椎突出于同一侧。抬起一条腿的时候骨盆就会向对策倾斜，腰椎处于突出状态。抬起一侧下肢，胸同侧胸 椎凸起，对策腰椎凸起，侧弯，能够矫正反方向的复合侧凸，防止对另一侧侧凸进行再次纠正而家具一侧侧凸情况。

放松牵引：术者一手置于腰部的侧凸部，另一只手提起对侧下肢，两手同时发力，这时有些人就能听见响声，变换姿势，搬动对侧下腹。

侧扳法：使患者处于侧卧位，以右为例采取右侧卧位，右下肢呈伸直位，左下肢屈曲位置于右下肢。术者立于患者面前，一肘部置于患者肩部，另一只肘部放于髋部，双臂同时反向发力，这时能听到腰部发出清脆的声音，使患者向左翻转，反复上述方法。

悬吊牵引：可以增大椎体间隙、剥离已经粘连的组织、实现复位。

牵引方式多样，包括颈牵引、斜台颈牵引、颈骨盆套牵引，头颅骨盆环牵引和卧位反悬吊牵引。

本身的悬吊牵引，就是一种积极的运动，但骨盆牵引属于被动锻炼的范畴。

脊柱侧弯运动治疗方法

第1组动作：伸展动作

进行伸展运动时速度要缓慢直到感觉到肌肉绷紧并保持10s。

1.舒展头部和背部深层肌。仰卧位头颈抬起、收颏、将两膝盖靠近颏部并保持10s。

2.舒展胸腹肌。俯卧、双膝弯曲、两手握足、头颈及双膝提起保持10s。

3.舒展体侧肌。坐起或者站起来，左臂抬高，右手叉腰，身体缓慢地向右侧弯并保持10s。重复运动到另一侧。

4.舒展胸肌。站着或者坐着，两手背握紧后抬起并保持10s。

5.舒展腹斜肌。仰卧、屈脚、双膝一起向左直到紧贴床面并保持10s后向右反复运动。

6.舒展深层髋屈肌。站起来，上体直立，右膝部弯曲，左腿尽可能地往后伸，直到感觉左腿髋关节前方肌肉绷紧并保持10s；反复进行右腿练习。

7.拉伸大腿后肌。坐床时左腿外展右腿外屈，两手尽量向前伸，直到摸到左脚，维持10s(保持身体挺直，左膝伸直)右脚也重复这个动作。