骨髓瘤是临床当中一种比较严重的疾病。病人往往会表现出剧烈的骨骼疼痛现象，而疼痛的部位以腰部最为常见，其次是肋骨、胸部、背部、四肢等，在症状早期病人会觉得疼痛感较轻，随着疾病的逐渐演变，疼痛感会越来越强烈，经常会在活动或者咳嗽时加剧，若是经过休息后，疼痛感会有所减轻。接下来本文对多发性骨髓瘤患者的家庭护理进行一些科普。

居家护理注意事项

营养与休息。在生活当中需要病人能够保持充足的睡眠，尽量做到早睡早起，少熬夜。并注重劳逸结合.饮食上要注意荤素搭配，多吃一些富含维生素较多的新鲜蔬菜以及水果,保证营养物质的摄入。

精神支持。通常来说骨髓瘤的病人在生活当中往往会由于身体的疼痛而产生很多负面情绪，因此作为家属来说，应该给予病人更多的关心以及理解，在其情绪低落时要给予相应的精神支持，这样能够有效地让病人对抗疼痛，使其能够积极地配合治疗。

局部按摩。若是病人的疼痛症状比较严重的情况下，可以适当地对疼痛周围进行相应的按摩，从而能够有效地缓解疼痛，但是不能够进行锤、压、叩击的按摩方式。

局部热疗。若是疼痛比较剧烈，可以采用红外线照射或者用热敷的方式缓解疼痛，时间一般在15~30分钟左右，可以每天进行3~5次，而温度以自身的耐受度为主。

遵循医嘱协助相关治疗。可以在医生的指导建议一下,每个月使用一次双磷盐酸进行治疗，能够有效地缓解受到损害的骨质，从而能够进一步的减轻疼痛，提升生活的质量，若是骨骼疼痛相对较为严重，可以适当的使用镇静剂，同时还可以运用降钙素缓解骨质溶解有关的骨痛。

生活起居注意事项

第一，除非是发生了眷柱压缩性骨折或者盆骨骨折的病人，需要卧床休息之外，在生活当中要适当地进行一些运动，但是不能过于激烈。尽量避免提拉重物，接抱婴幼儿，不能久坐或者久站，长时间地固定一个姿势。

第二，需要将房间内的物品摆放整齐，不能在房间当中有过多的障碍物，而行走于光滑地面时，也需要扶稳扶手或者墙面，避免发生跌倒的现象。

第三，患有骨髓瘤的病人在生活当中尽量的要睡添加了软垫的木板硬床，这样能够有效地避免脊柱骨折而导致的春髓压迫，床铺需要保证平稳，不能够摇晃。冬季被子的重量在2~2.5kg左右即可。

第四，对于失去了自理能力的病人，家属在移动其身体时要注意动作的轻柔缓慢。并让病人顺着自己的方向运动，之后家属给予外力的辅助，不能够运用推、拉、拖等动作。若是在这个过程当中出现了任何的不适，应该立即停止操作。

第五，为了避免病人长时间卧床而产生各种并发症,需要每2小时为其翻身一次。在翻身的过程当中需要运用轴线翻身法，均匀地调整力量，翻身之后使其能够处于正常的生理功能位。第六，有条件的情况下，可以在床边设置安全的围挡,避免在此期间病人出现坠床的现象。第七，对于那些溶骨性损伤比较严重的病人，若是发生了病理性骨折需要严格地限制活动，并配备一些矫正性的支架保护肢体，若是下肢受损比较严重，可以选择手杖，若是腰椎受损严重，可以使用腰托进行支撑。

总而言之，多发性骨髓瘤需要进行一段长时间的治疗，而大部分的病人除了必要期间在院治疗之外，大多数的康复时间都是需要居家护理的，因此需要人们能够掌握正确的家庭护理方式，并根据医嘱严格的督促病人按时用药，在治疗的过程当中严格的观察病人是否出现相应的药物反应。督促病人进行日常的功能性康复训练,保持自身的卫生清洁，同时还要定期到医院进行复查，希望通过本篇科普文章能够让人们了解到更多关于骨髓瘸的家庭护理方式。