子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，是因为子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层导致。其主要症状是逐渐加重的进行性痛经、月经不调、不孕等。备孕是每个女性都希望的事情，但是得了子宫腺肌症，备孕就变得困难重重。本文将为您详细介绍子宫腺肌症对备孕的影响以及应对方法，帮助您更好地应对这一疾病。

子宫腺肌症的症状

子宫腺肌症的症状主要包括痛经、月经不调、不孕等。痛经是该疾病最常见的症状之一，通常表现为进行性加重的痛经，严重时可能会影响日常生活和工作。月经不调也是子宫腺肌症的症状之一，主要表现为月经量增多、经期延长等。此外，部分患者还可能会出现性交疼痛、尿频、尿急等症状。

子宫腺肌症对备孕的影响

1.痛经影响备孕：痛经是子宫腺肌症的主要症状之一，常常让女性痛苦不堪。同时，痛经会导致女性月经不规律，影响备孕。

2.月经不调影响备孕：子宫腺肌症会导致月经经期延长、经量增多，使得女性无法准确地预测排卵期及影响夫妻性生活。这会导致备孕过程中的不准确性和不确定性，从而降低备孕的成功率。

3.子宫变形影响备孕：子宫腺肌症会形成子宫腺肌瘤，导致子宫变形，使得精子难以进入子宫内部、受精卵难以着床及易致流产。这会严重影响备孕过程，降低受孕成功率。

应对方法

1.调理痛经

调理痛经是备孕的关键之一。首先，要保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持适当的运动等。其次，可以通过中药调理来缓解痛经症状。最后，可以尝试使用热敷、按摩等方法来缓解痛经症状。 2.预测排卵期 预测排卵期是备孕的关键之一。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来预测排卵期。同时，还可以通过观察自己的白带变化来判断排卵期。 3.改善子宫变形 改善子宫变形是备孕的关键之一，可以手术治疗来改善子宫变形。 4.饮食调理 饮食调理也是备孕的关键之一。以下是一些可以帮助改善子宫腺肌症症的饮食建议：

（1）增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，包括卵巢细胞。摄入足够的蛋白质可以增加卵巢功能和受孕能力。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆类、豆腐等。

（2）增加钙质摄入量：钙质是骨骼和牙齿的重要组成部分，对卵巢健康也非常重要。摄入足够的钙质可以提高卵巢功能和受孕能力。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、豆腐等。

（3）减少高脂肪食物摄入量：高脂肪食物会影响身体激素水平，导致月经不规律和痛经等问题。减少高脂肪食物的摄入可以改善月经状况，增加受孕机会。富含健康脂肪的食物包括橄榄油、鳄梨、坚果等。

备孕注意事项

得了子宫腺肌症症的女性在备孕时需要注意以下几点：

1.了解疾病情况：在备孕前，女性需要了解自己的疾病情况，包括痛经程度、月经情况、是否接受过手术治疗等。这些信息可以帮助医生更好地制定备孕方案。

2.合理控制体重：女性需要合理控制体重，以降低患病风险。

3.避免高雌激素水平：高雌激素水平可能与子宫腺肌症的发生有关，因此女性需要避免食用含有大量雌激素的食物和药物。例如，蜂王浆、花粉、大豆异黄酮等食物中含有较高的雌激素，女性需要适量食用。

4.保持良好的生活习惯：女性需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免熬夜等。

5.合理调整月经周期：对于有月经不调症状的患者，在备孕前需要调整月经周期，以保证正常排卵。女性可以咨询医生，选择合适的药物和方法进行调理。

6.心理调节：备孕期间，女性需要保持良好的心理状态，以减轻心理压力和焦虑情绪。可以通过适当的运动、休息和娱乐等方式来调节心理状态。

结束语

总之，得了子宫腺肌症的女性在备孕时需要了解自己的疾病情况，合理控制体重，避免高雌激素水平，保持良好的生活习惯，合理调整月经周期以及进行心理调节等方面入手，以保证备孕的成功率和健康状况。同时，建议患者在备孕前咨询专业医生，制定合适的备孕方案和注意事项。