什么是阴虚火旺？

阴虚火旺，多指的是精气不足，气血不足，或者阴虚阳亢，导致虚热，出现头晕，面色潮红，口干舌燥，建议在中医的指导下口服知柏地黄丸、百合固金丸、六味地黄丸等。

阴虚火旺有什么症状表现？

阴虚火旺的症状主要有肾脏、肺脏、心脏、肝脏等。假如患者有阴虚火旺的表现，一定要去医院做进一步的诊断和治疗。

（1）肾脏方面。当肾有阴虚之火时，临床上就会出现腰部酸软不适、双下肢酸软乏力、五心烦热、两颧潮红、夜寐盗汗、舌红或深红、苔薄少苔或无苔等症状。病情严重时会有剥脱苔、脉象沉细或细数等表现，个别人还会有反复口腔溃疡、脱发或须发早白、面部痤疮、小便色黄量少、身体瘦弱或消瘦、眼窝深陷等表现。

（2）肺脏方面。肺脏如果是阴虚火旺，会有咳嗽、咳痰、痰黄量少、低热、津液匮乏、口干舌燥、鼻干出血等症状。

（3）心脏方面。易怒、心烦、心悸、夜不能寐等都是阴虚火旺的表现。

（4）肝脏方面。头疼、脉弦、口干、大便干等都是属于肝阴虚火旺的症状。

如果阴虚火旺的症状持续时间很长，或者是长时间的不能治愈，就有可能导致阴阳两虚、阴阳失衡等危险的情况。所以，如果发现有轻微的阴虚火旺的症状，应该立即采取药物干预或者治疗的措施，并以患者的具体症状、体征、病因病机、诱发因素等为依据，由专业的中医师来对其进行辨证论治，防止疾病向不利的方向发展。

在饮食上应该怎样调理？

（1）通用食疗方法：珠玉二宝粥。山芋60克，生薏苡仁60克，柿子24克。将薏米、甘薯捣碎，加入清水，煮成稀饭，可以每日随意服用。可以治疗脾脏阴分亏虚，食欲不振，肝肺阴虚所致的咳嗽，以及其他一些阴虚之症。只要是阴虚之人，都可以服用，这是一种很安全的药方。

（2）肺阴虚的调理方法。肺阴虚多见干咳，舌红。建议：15克麦冬，1粒罗汉果，3克五味子。可以用白开水代替茶喝。如果觉得太过麻烦，还可以服用一种叫做“生脉饮”的药方，这种药方具有气阴双补的功效。

（3）肝阴虚的调理方法。肝阴虚主要有：失眠盗汗，夜间口渴，眼睛干涩昏花，脾气暴躁等。首先要做的就是养肝肾，清肝火。对于肝阴虚的症状比较轻微的患者，可以用白菊8颗，枸杞20颗，佛手花5颗。这是一种“菊花枸杞茶”，里面加入了一种佛手花，枸杞可以补肝肾，菊花可以清肝，再加上一些佛手花，可以舒缓肝脏的压力。如果症状不是很严重，可以坚持用这个方子泡茶，效果会更好。

假如肝阴虚的病程比较长，表现比较严重，可以用一贯煎来治疗。一贯汤是养阴养肝之法，用来治疗绝经期病症再好不过了：北沙参15克，麦冬15克，当归15克，生地30克，枸杞10克，川楝子3克。

（4）大肠阴虚津亏的调理方法。大肠阴虚、津液不足的人会出现大便干燥、便秘等症状。需要注意的是，大肠是身体最大的排毒通道，一旦排污口被堵塞，就会导致身体内的毒素增加，从而出现各种疾病。食物：500克黑芝麻，500克松子仁，将其打碎，加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封的罐子中。每日取三十至五十克，用沸水冲服。

在饮食上，如果是阴虚火旺的人，可以多吃粗粮。比如红薯、玉米等，可以帮助排便，排出体内的火气。除了粗粮之外，还可以食用一些性温和的蔬菜，比如菠菜、青菜、菠菜、萝卜等，其中胡萝卜具有滋阴的功效，而白萝卜具有清热化痰的功效。水果可以吃一些性质温和的食物，哪怕是寒凉的也可以，但是不能吃太香太甜的食物，例如榴莲，可以多吃梨子、马蹄等。豆类、鸡蛋、鱼肉等都是含有丰富蛋白质的食物，平时可以适当地食用。除此之外，就是蘑菇和蘑菇了。最好是少吃一些，比如木耳。

阴虚火旺的本质原因是缺水，造成身体缺水的原因有很多，比如说：饮食辛辣，长期熬夜，长期失眠，出汗过多，等等都是可能原因。要真正调整好阴虚体质，要从源头去调整，把这些错误的生活习惯和饮食习惯调整过来，才是治根的方法。