热死人不是一句玩笑话

热，热，热,近期多地持续高温，阳光迫不及待的开始霸屏，火辣辣的太阳直射山河大地,多人因热射病送医抢救，甚至出现死亡例。

热射病这个貌似不起眼的病症，竞会有如此严重的后果，热死人已经不是一句玩笑话。                                

什么是中暑？

“中暑”是高温高湿环境中产生的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多造成热平衡紊乱而发生的一种热致急症。

根据病情严重程度，一般分为三种类型：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病

什么是热射病？

“热射病”通俗来讲就是重症中暑，主要指在持续闷热环境下，人体体温调节功能失调，汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。

热射病是一种致命性急诊，病死率高，如得不到及时 妥善的救治，死亡率可高达50%

它有3个突出特征：

1.高热：患者的体温通常会显著升高，大多数会达到40℃以上，甚至可能超过42℃。这是热射病最显著的症状之一，也是由于长时间在高温环境中导致体温调节中枢受影响。

2.意识障碍：患者可能出现谵妄、昏迷、抽搐、惊厥等表现。这些症状主要由于高温对大脑神经系统的直接损伤所致。随着病情的加重，对中枢神经系统的刺激增强，患者还可能出现幻觉、注意力下降、语言障碍等情况。

3.多器官系统损伤：热射病还可能导致心、肝、肾等多器官的功能受损。例如，可能出现心悸、心律失常等心脏症状，肝功能异常等肝脏症状，以及肾衰竭等肾脏症状。此外，患者还可能伴随皮肤发红、呼吸急促等症状，严重时甚至可能出现心力衰竭等严重病变。热射病的突出症状包括高热、意识障碍和多器官系统损伤等。一旦出现这些症状，应立即救医！

哪些人群需要特别注意？

一、经典热射病易感人群

1. 年老体弱者：老年人由于身体机能下降，体温调节能力相对较弱，对高温环境的适应能力较差。

2. 儿童：儿童的身体发育尚未完全，体温调节中枢功能不稳定，且活泼好动，容易在高温环境中产生过多热量。

3. 合并基础疾病的人群：如精神障碍、脑出血后遗症等患者，他们的体温调节能力可能受到疾病影响而降低。

二、劳力型热射病易感人群

1. 长时间处于高温高湿环境下工作的人群：如环卫工人、交警、消防员、运动员、参训官兵、建筑工人等，他们由于长时间暴露在高温环境中，身体产热过多而散热不足。

2. 夏季剧烈运动的健康青年人：年轻人在夏季进行高强度运动时，由于身体代谢旺盛，产热增加，如果散热不及时，也容易患上热射病。

三、其他易感人群

1. 孕妇：孕妇由于身体负担加重，对高温环境的适应能力也会降低。

2. 密闭环境下的人群：如封闭车厢中的乘客等，由于环境密闭，空气流通不畅，容易导致体温升高。

对于经常需要户外锻炼和作业人群的一些建议：

1.准备好防暑必需品

备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。

2科学补充水分

少量多次饮水，可每隔15~20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。

3注意散热

可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。

4.避免温差过大

从室外回到室内，切忌立即开空调，避免感冒。

5留意身体状态

一旦出现了头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷、气短等症状，应该立即休息，喝凉水降温，如果病情严重，应立即到医院就诊。

遇到中暑的急救措施

1.迅速将中暑者移至凉快通风处；

2.脱去或解松衣服，使患者平卧休息；敷头部，先温后凉，先用温水再用凉水敷：

3.给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水；

4.用凉水或酒精擦身；紧急处理后体温仍持续上升，则可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身：

5.重度中暑者高烧40℃左右持续不下时，说明病情已非常危险，需要马上送到医院救治。

如出现以下情况应及时就医：

1.体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。

2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。

3.肌肉痉挛： 在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。

4.呼吸浅快： 呼吸速度加快，超过20次／分，吸气吐气量小，应及时就医。

5.恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。

如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打 120:

1.昏迷： 丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；

2.极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时；

3.意识模糊： 无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；

4.澹妄：精神错乱，胡言乱语；

5.癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。

中暑可以预防

预防中暑，关键在于降温。选择穿轻便、宽松的衣服，尽量在室内或阴凉处。尽量将户外活动安排到较凉爽的早上或晚上。喜欢户外锻炼的人，在热天最好减少锻炼强度，如果出现心跳加速、喘不过气等情况，要停止运动，到阴凉处休息。平时要及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水，不建议大量喝冰水。一些室外作业的特殊工种，要做好严密的防暑降温措施，尽量避免高温时段作业；如果工作中出现身体不舒服，应尽快找阴凉地方休息。