什么是心衰
心衰是心力衰竭的简称，主要是由于各种原因所致心肌损伤进一步恶化形成，如心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重、炎症等均会导致心肌结构和功能发生变化，若不能及时得到有效的干预治疗，损伤进一步进展便会导致心室泵血和充盈功能低下，从而产生一系列心衰症状，如呼吸困难、乏力、活动受限、水肿等。心衰并不是独立存在的疾病，它属于心血管疾病的终末阶段，当心衰发生的频率越高，相对救治的难度以及病死率也就越高，不仅会造成社会和家庭负担，同时也会影响患者的正常生活，属于当今比较难治的心血管病之一。
如何预防和护理
导致心衰发生最常见的原因是心肌本身的病变，在预防该病的发生时，首先应该祛除诱发因素，例如积极控制和预防感染，以此来去除感染灶，避免心衰的发生。另外，日常可以积极参加体育锻炼来增强机体抗病能力。与此同时，日常还需要做到戒烟、调整合理膳食、预防肥胖、避免冠心病的发生，防治高血压、糖尿病等慢性疾病，从而达到预防心衰的发生。若日常生活出现心律失常，需要迅速采取科学的干预和治疗，以此来预防心衰。一旦发生心衰症状，患者还需要注意以下几点。
注意监测体重：监测体重的目的是能够及时发现液体潴留，从而判断是否发生心衰。因此，日常生活中，每天需要测量体重，若在3天内发生体重突然增加，增加重量在2 kg以上，需要考虑心衰发作，此时需遵医嘱加大利尿剂的使用剂量。
调整生活方式：心衰发作会影响代谢功能，因此日常生活中需要做好低钠饮食，同时还需要控制进水量。通常情况下，伴有容量负荷过重的患者需要限制钠摄入，每天摄入量不超过2 g，液体摄入量应控制在1200-1500ml，不宜过多也不宜过少，多则会加重水肿，少则无法维持正常代谢。
注意营养和饮食：低脂饮食对于心衰患者有益，尤其是过度肥胖患者，需要注意控制体重，避免食用高脂肪食物。如果伴有明显消瘦，需要多加强营养摄入，必要时可以给予血清白蛋白来预防贫血或纠正贫血。
注意休息：处于失代偿期的患者，日常需要保持卧床休息，同时，卧床期间多做被动运动，以此来预防深静脉血栓形成。当临床症状得到进一步改善后，可以视自身耐受情况进行适当的体力活动，但需要注意避免用力以及长时间的运动。
采取正确体位：急性期或病情不稳定的心衰患者，需要严格限制体力活动，保持绝对卧床休息，此时可以协助其以高枕位或半卧位休息，避免大幅度的翻身或床上运动，翻身需要在家人或医护人员协助下进行。
总而言之，心衰的发生对于患者以及家庭和社会而言，无疑是一种严重的负担，因此日常生活中我们需要做到健康饮食、合理运动，守护好我们的“心脏”，不让它有患病的机会！
