好不容易能怀个宝宝，很多人真的是又惊喜又期待，但在孕早期，尤其是在怀孕头3个月的时候，很多人孕吐特别的难受，而且反复地发作，我相信很多孕妈们可能或多或少都会经历过，但孕早期为什么总是想吐呢？其实目前对于孕期恶心呕吐的发生原因，还没有确切的定论，考虑到孕期体内激素水平的影响，导致我们胃肠道及大脑内的中枢，受到激素水平的刺激，所以造成我们有恶心和呕吐的感觉。还有一个孕期当中，有一些紧张、焦虑，导致我们恶心呕吐的反应会进一步地加重，那么下面我们就从专业妇科的角度来聊一聊妊娠期恶心呕吐怎么办？希望对你能有所帮助。

少吃多餐，远离刺激气体

少吃多餐，不能让自己挨饿，胃里面没东西可能会更容易呕吐，我们可以选择2个小时加餐一次，可以进食一些牛奶、面包以及坚果之类的食物，但是怀孕的早期，不建议吃豆浆奶，它容易引起胃胀气。可以多吃水果，水果不仅能补充维生素，对缓解孕吐也是有一定作用的，可以吃一些柠檬，橘子，橙子之类的水果。但是这里有一点需要注意的是，远离生冷的食物以及恶心的气味，恶心气味不仅影响胎儿的健康，更容易引起反胃、呕吐，包括一些厨房的油烟味、塑料品的塑胶味、烟味等等。

要多睡觉，不要熬夜

睡眠好，才有充沛的精神去做其他事情，也不会老想着呕吐，如果孕吐反应非常大，可以选择生姜，生姜片是个好东西，我们可以用生姜切片煮水喝，或者用生姜片贴在内关穴的位置，内关穴的话就在我们手掌内侧上方，反关节上方三横指中央的位置，用生姜切片贴在这个位置，对缓解孕吐是有一定作用的。

要改变环境，适量运动

我们可以选择去晒晒太阳，散散步，做孕妇瑜伽等等，对缓解孕吐是有作用的。对于一些比较严重的孕吐，我们可以补充维生素B1和B6，用法的话是各自两片，一日3次的口服，当然对一些严重的孕吐，如果说已经完全无法进食，建议尽早到医院就诊，给以补液治疗，预防上述所提到的脱水、晕厥等。这里需要注意，如果胃酸很厉害的话，可以给孕妇买点小苏打水，或者是你要实在不想用小苏打水，你可以买嚼服的铝酸碳镁，可以缓解一下胃酸，因为这些药物是缓解胃酸，他对孩子没什么影响，是可以用的，最好就是少生气，好好照顾孕妇这一点是非常重要的。

小心孕妇先兆子痫，这是怎么回事？

经常孕妇到了医院，医生说你这叫先兆子痫，那就是指孕期出现一种严重并发症，他是妊娠期高血压疾病的最常见类。孕妇先兆子痫一般发生在怀孕20周以后，但是它可能在几周内迅速加重，甚至发生抽搐。一般来说，孕妇先兆子痫会导致孕妇血压升高，是该疾病的典型表现，孕妇尿液里边出现了严重的蛋白质，身体浮肿，甚至全身性的水肿，严重的会出现头痛、头晕、视物模糊、上腹疼痛、恶心、呕吐，这些症状都可能是出现了孕妇先兆子痫。

孕妇先兆子痫对于母体和胎儿都会构成严重的风险，也是妇科病房最常见的危重患者，如果怀疑患者有先兆子痫，孕妇应该立即就医，医生会给你监测血压，判断病情，这种一般都要住院进行全面的评估孕妇和胎儿的状况。孕妇先兆子痫治疗，通常包括：用硫酸镁预防子痫，预防抽搐，还要用降压药控制血压，充分的休息，定期的检查，比如说我们很严重的孕妇先兆子痫，48小时后还要评估，在严重的情况下可能需要提前结束妊娠，从而保障母婴的健康和安全。

小结

孕吐是妊娠早期的普遍反应，在绝大多数情况下，孕吐是不会影响胎儿和妈妈的健康，但是有一些严重的孕吐可能会导致孕妇出现脱水、低血糖、低血压，甚至是晕厥。那么该如何缓解孕妇，一定要记住少吃多餐，远离刺激气体、要多睡觉，不要熬夜、要改变环境，适量运动，更重要的是，要识别孕妇先兆子痫以及预防脱水、晕厥等，定期产检，这对呵护宝宝和孕妇更具实际作用。