骨折，这个生活中并不鲜见的意外，无论是因运动损伤、交通事故还是日常的跌倒，都可能给患者带来极大的痛苦和生活上的不便。骨折手术固然解决了骨骼复位与固定的问题，但术后康复同样关键，在这个过程中，康复科护理更是起着举足轻重、妙手回春的作用。

一、术后早期：消肿止痛，预防并发症

骨折术后的早期，伤口疼痛、肿胀是患者面临的主要问题，同时，还存在着诸如深静脉血栓、肌肉萎缩、关节僵硬等潜在并发症风险。康复科护理人员在这个阶段迅速展开行动。

为了缓解疼痛，护理人员会采用多种方法。首先是体位护理，帮助患者摆放舒适且利于血液循环的体位，例如抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

针对肿胀，除了体位护理外，还会采用物理消肿法。如冰敷，通过低温刺激，使局部血管收缩，减少渗出，从而达到消肿目的。

预防深静脉血栓也是早期护理的重点。护理人员会指导患者进行简单的踝泵运动，即通过踝关节的屈伸活动，像踩缝纫机踏板一样，促进下肢血液循环。对于高危患者，还会使用间歇充气加压装置，从足底开始，自下而上对下肢进行周期性充气加压，模拟肌肉泵的作用，防止血液在下肢静脉瘀滞形成血栓。

二、中期：助力关节活动，恢复肌肉力量

当伤口初步愈合，肿胀逐渐消退，便进入了康复中期。此时，促进关节活动度恢复和增强肌肉力量成为康复重点，康复科护理人员会根据患者骨折部位、愈合情况和身体整体状况，制定个性化康复方案。

在关节活动方面，护理人员会先从被动运动开始，帮助患者缓慢活动骨折部位相邻的关节，动作轻柔、幅度逐渐增加，避免因过度用力造成二次损伤。例如，对于上肢骨折患者，护理人员会一手托住患者肘部，另一手握住手腕，缓慢进行屈伸、旋转等动作，每个动作重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。随着患者恢复情况好转，逐渐过渡到主动辅助运动，鼓励患者用健侧肢体协助患侧肢体进行关节活动。

恢复肌肉力量同样重要。护理人员会指导患者进行等长收缩训练，即肌肉在收缩时长度不变，不产生关节运动，但能增加肌肉张力。比如，让下肢骨折患者在膝关节伸直状态下，用力收缩大腿前方的股四头肌，每次持续5 - 10秒，然后放松，每组进行10 - 15次，每天进行3 - 4组。这种训练可以在不影响骨折部位稳定性的前提下，有效预防肌肉萎缩，增强肌肉力量。

三、后期：功能训练，回归生活

康复后期，骨折基本愈合，患者的主要目标是恢复肢体的正常功能，回归日常生活和工作。康复科护理人员会围绕患者的生活需求和职业特点，开展针对性的功能训练。

日常生活活动能力训练是必不可少的环节。护理人员会帮助患者练习穿衣、进食、洗漱、如厕等基本生活技能。对于上肢骨折患者，可能会重点训练其使用餐具、系扣子、拉拉链等精细动作；对于下肢骨折患者，则着重训练其站立、行走、上下楼梯等功能。

针对一些特殊职业需求，护理人员还会进行专项训练。例如，对于运动员或体力劳动者，会进行更具挑战性的力量训练和协调性训练，如跑步、跳跃、负重训练等，帮助他们恢复运动能力和工作能力。

四、心理护理：贯穿康复全程的温暖力量

骨折患者在康复过程中，常常会因为身体的疼痛、功能受限以及对未来恢复情况的担忧，出现焦虑、抑郁等负面情绪。这些不良情绪不仅会影响患者的康复积极性，还可能对身体的恢复产生不利影响。因此，心理护理贯穿康复科护理的始终。

护理人员会主动与患者沟通，耐心倾听他们的烦恼和担忧，给予理解和安慰。通过向患者讲解骨折康复的过程和成功案例，让患者了解康复的进展和前景，增强他们康复的信心。

骨折术后康复是一个漫长而复杂的过程，康复科护理人员凭借专业的知识和技能，从术后早期的消肿止痛、预防并发症，到中期的关节活动和肌肉力量恢复，再到后期的功能训练和心理支持，在每一个阶段都发挥着不可替代的作用，帮助骨折患者一步步走向康复，重新回归正常生活。