秋季为啥脱发多？
据毛发研究中心报告显示：一年四季中秋季脱发最为严重。为什么会出现这样的情况？难道头发能感知四季要跟着树叶秋落春生？在医学上其实是这样解释的：首先，毛囊因夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。季节更替之时，气温有所下降，毛囊收缩加快，已经受到伤害的毛囊进一步营养缺乏，部分受伤严重的毛囊会出现萎缩，其直接结果就是脱发、新生毛发细小或直接罢工不长头发，造成头发越来越少。另外秋季脱发严重还有一方面原因是天气干燥所致，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，使得毛发干枯最终脱落。
怎么判定脱发状态？
正常毛发的生长周期包括生长期、退化期及衰老期。正常情况下90％左右的毛发在生长期，1%左右在退化期，5%-10%在衰老期。毛囊在生长周期中不断更迭，头发也处于不断生长和脱落的过程。一般来说每天脱发小于100根就属于正常现象，不必担心。那要怎么知道每天脱发有没有100根呢？难不成还得一根根小心收集落发慢慢儿数？大柳橙给大家介绍一个简单的“拉发自测法”来判断自己是否处于脱发状态：伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹得不要太松。然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，那说明你很可能已经处在脱发状态中。
秋季脱发怎么办？
万一自测处于脱发状态可怎么办？首先最重要的一点就是：放轻松啦~受季节影响造成的脱发只是暂时的，等慢慢适应了气候就能恢复正常，千万不要过分焦虑。良好轻松的心情对减少脱发尤为重要。当然，战略上藐视敌人不等于战术上就可以怠以轻心了。这段时期在生活作息和护发环节上要比平时重视，避免加重脱发。
首先是睡眠。根据中医观念，夜晚11点到凌晨3点是体内肝胆新陈代谢的时间段，肝主藏血，“肝藏血，血摄魂”，在此期间足够的睡眠可以促进养气调血，促进头发生长。额····作为一名外科医生，虽然不知道这个说法有无科学依据，但就养发而言，早睡觉、睡好觉绝对是不二良方。
其次是饮食。说到养发食物，朋友们呐，真的不是只吃黑芝麻头发就能又黑又多啊喂。要长头发，需要补充的是微量元素、维生素和优质蛋白质，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C、E以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、坚果、紫菜、绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、海鲜等。另外减少辛辣刺激食物的摄入对减少脱发也十分重要。
最后说说养护。每天早晨坚持头皮按摩或者用梳子轻柔的多梳几遍头皮都能促进头皮血液循环，促进生发养发。另外还要注意保持头皮清洁，头皮油脂分泌旺盛的要合理选择去油去屑功能的洗发水。洗头的水不宜太热或太冷，洗发的同时需边搓边按摩，洗头后吹发要避免吹风过热，否则将可能破坏毛发组织，损伤头皮。烫染发对毛囊的影响较大，脱发的朋友建议还是忍忍吧。
脱发的治疗方法
除开各种理化因素导致的脱发，最常见的是脂溢性脱发（也叫雄激素脱发）。这里主要讲一下脂溢性脱发的常规治疗方法。
1、系统用药
系统用药主要为非那雄胺和螺内酯。非那雄胺主要适用于男性患者，可特异性抑制II 型 5α- 还原酶，进而减少DHT的生成和对毛囊的破坏，一般使用3个月后脱发减少，但有性欲降低等副作用。螺内酯适用于部分女性AGA患者，可减少肾上腺产生睾酮。一般使用1年见效，部分患者服用后产生月经紊乱的反应。
2、局部用药
米诺地尔 是FDA批准的唯一男女均可使用的治疗脂溢性脱发的外用药。在使用最初1～2个月会出现休止期毛发脱落增加的现象，坚持使用6个月后观察治疗效果。若治疗效果好，应继续使用以维持疗效；如疗效果不佳，建议停药。
3、毛发移植
毛发移植是将非脱发区域的毛囊提取并处理后再移植至脱发或秃发区域，以达到外形美观的方法。根据毛囊获取方式的不同，目前主要有毛囊单位头皮条切取技术和毛囊单位提取技术 。一般移植的毛发在术后2～4周会出现不同程度的脱落，2个月左右会出现较明显脱落，术后4～6个月重新长出。因此，需要在术后6～9个月才可看到明显效果。
目前临床上常见的还有中胚层疗法和低能量激光治疗等，根据个人不同情况效果各异。但总体来说越年轻、越早发现和治疗，效果越好。
嘿嘿，今天的脱发科普就到这啦~愿大家这个秋天的“防脱大作战”都能大获全胜~每一根头发都有她的脾气，好好呵护，让她陪着你再走一个春夏秋冬吧~
