黄斑变性是一种病因不明的眼部疾病，多数学者认为该病的发生与年龄、遗传、环境、光损伤等因素有关，该病可发生于不同年龄段人群，严重者可失去色觉以及白天视力，甚至出现失明结局。目前无有效的治疗方法，只能够控制病情进展，改善患者的临床症状。文章主要针对黄斑变性的分类与预防方法展开深入探究。

黄斑变性的分类

黄斑变性是眼科常见疾病之一，可造成视力永久性损伤。目前随着我国老年人口的逐年增长，年龄相关性黄斑病变的发生率逐年升高。国外相关调查指出，75岁以上人群中黄斑变性的发生率超过40%，且无性别差异，但存在种族差异，白种人患病率高于其他有色人种。根据发病年龄以及病理表现来看，黄斑变性的分类主要包括以下几种：1.年龄相关性黄斑变性：年龄相关性黄斑变性的发生与患者的年龄有关，常见于50岁以上的中老年群体。根据此类患者的病理特点，又可分为渗出性黄斑变性和萎缩性黄斑变性，前者主要表现为单眼视力下降，并伴随中心视力丧失、视物变形等症状，且随着时间延长，另一只眼也有可能出现症状；后者发病缓慢，患者很难发现视力下降，并且容易误以为是老花眼引起的视力下降，眼底检查可观察到大小不等的黄色斑点。2.遗传相关性黄斑变性：该病的发生与遗传因素有关，常见于青少年，甚至可在婴幼儿时期发病。根据发病年龄段可分为婴儿型、青少年型、成人型、老年形，此外，视锥细胞营养不良症、斯特格病等也可引起黄斑变性。3.近视性黄斑变性：近视性黄斑变性是高度近视的一种并发症，高度近视是指600度以上近视，此类呼喊着由于眼轴延长，视网膜拉扯导致色素上皮层出现薄弱区，脉络新生血管进入视网膜，导致反复出血、渗漏，引起黄斑水肿，引起视物模糊、变形等症状，常见于高度近视人群。

黄斑变性的预防方法

做好家庭护理：患者在出门时要注意保护严谨，尤其是强光环境下，最好使用遮阳帽、遮阳镜等防护措施，或者是使用低视力专用设备。遮光眼镜可有效减少有害光源的损害，可帮助患者控制病情。对于视力下降的患者，由于视力降低会导致患者存在疑惑、焦虑情绪，因此患者、家属需要充分了解疾病相关知识，关注患者的心理需求，给予相应的帮助与支持，尤其是对于儿童、青少年患者。

做好日常生活管理：高风险人群需要重视日常生活管理，根据自己的身体状况，选择合适的运动方法，合理控制血压、血脂与体重，从而降低黄斑变性的发生风险。在饮食方面，需要树立健康饮食习惯，多摄入新鲜蔬果，尤其是菠菜、青菜等富含维生素、叶黄素的食物。同时要注意少食用辛辣刺激食物，严格限制钠盐、脂肪摄入量。要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，早睡早起，不要长期熬夜。摄入抗氧化剂有助于减少氧化还原反应，可以降低维生素C还原反应，从而维持维生素C浓度，可以适当补充抗氧化剂药物。对于高度近视人群，需要减少用眼过度情况，尤其是现在的青少年，长期上网课、玩手机、打游戏等都会加重近视，因此需要注意合理用眼，预防近视快速升高，从而降低黄斑变性的发生风险。

日常病情监测：在日常生活中，需要注意观察自己的视力有无变化，可以定期进行视力测试，尤其是50岁以上中老年人群，建议50岁以上人群应该1年进行1次眼部检查。在测试时用一只手遮住一只眼，用另一只眼观察远方事物，确认自己有无视力下降的症状；同时观察物体的线条有无变形的情况，从而及时发现视物变形症状的出现。对于出现中心视力缺失的患者，需要尽早到医院就诊。由于目前缺乏有效的治疗方法，因此需要采取各种干预措施来预防该病的进展，改善患者的预后情况。

结束语

目前临床尚未明确黄斑变性的具体发生机制，缺乏特效治疗方法，智能能够采取相应的干预措施来控制病因，延缓病情发展，改善患者的生活质量。因此此类患者在确诊之后，需要做好自我管理，积极控制病情，从而预防失明结局的发生。